丹野晴雄LGBTQ+ライター

ライター、エッセイスト / LGBTQ+のみなさんへ向けた、お悩み、不安、いらいらの解…

丹野晴雄LGBTQ+ライター

ライター、エッセイスト / LGBTQ+のみなさんへ向けた、お悩み、不安、いらいらの解消法。家族や恋人や友達や職場の人間関係を快適にします。こうなりたいを叶えます。楽しい話題やお役立ち情報満載で公開中 https://lgbtqwriter.hp.peraichi.com/

最近の記事

  • 固定された記事

ゲイのクリスマス、彼氏を作る方法はSNSじゃなかった

クリスマスまでには素敵な彼氏がほしいですよね。 でも、彼氏を作るには難しいもの。 きょうの記事ではどうしたら彼氏ができて、 楽しいクリスマスを迎えられるのかを、 ご紹介いたします。 SNSでは出会えません 結論からいいますと、 彼氏は人が大勢集まっている場所にいます。 ハッテン場や、 ゲイバーやコミュニティセンターにいます。 X(旧 Twitter)や、 Instagramや9monstersは確かに楽しいですし、 見ているだけでわくわくしますし、 ひまつぶしになります。

    • ゲイの彼氏をみつける方法は同じ趣味を持つことだった

      ゲイのみなさんのなかには、 夏までに彼氏を作って、 楽しい思い出も作りたいという人も、 いらっしゃると思います。 でも、なかなか彼氏はできないもの。 では、どのようにしたら、 素敵な彼氏がみつかるのでしょうか。 きょうは失敗しない彼氏の作り方を、 ご紹介いたします。 趣味が大切な理由 結論からいいますと、 相手と同じ趣味があると、 お付き合いすることができます。 例えば、ゲームや動画、 音楽やスポーツやダンスや映画やドライブや、 グルメや旅行や勉強や読書やカラオケなど、

      • ゲイの友だち作りのキーワードは「なんかいいねそれ」

        ゲイのみなさんのなかには、 友だちがほしいという方も、 いらっしゃると思います。 では、どのようにしたら、 友だちができるのでしょうか。 きょうは失敗しない、 友だちの作り方をご紹介します。 自分がされてうれしいこと 結論からいいますと、 友だちは元気がいい人と、 仲良くなりたいものなのです。 愚痴を言っていたり否定的だったり、 そのような話は誰も聞きたくありません。 自分のできる範囲でいいので、 明るく振る舞ってください。 いらいらしなければいいんです。 楽しそうにして

        • ゲイのみなさんに減量のこつをご紹介します

          ゲイのみなさんのなかには、 夏までには痩せたいという人も、 いらっしゃると思います。 毎日の仕事や勉強で忙しいから、 なかなか思うようには、 減量することは難しいもの。 では、どのようにしたら、 うまく減量できるのでしょうか。 きょうは失敗しない減量の仕方を、 ご紹介します。 がんばりすぎないで 結論からいいますと、 減量は食事と運動と睡眠、 いちばん大切なのはがんばりすぎないこと。 コンビニでごぼうサラダ はじめに食事ですが、 僕の場合たんぱく質と、 食物繊維中心の

        • 固定された記事

        ゲイのクリスマス、彼氏を作る方法はSNSじゃなかった

          ゲイのお花見はプライバシーが大切にできる田舎がお薦め

          ゲイのみなさんのなかには、 お花見が好きな方もいらっしゃると思います。 寒い冬から解放されて、 あたたかい春を迎えてうれしいとき。 なんかわくわくするお花見を、 もっともっと楽しくするこつを、 きょうはご紹介いたします。 イッキ飲みはやめて 楽しいお花見で、 特に気をつけてほしいことがあります。 それは、お酒の一気飲みです。 一気飲みをしてしまうと、 急性アルコール中毒になり、 死亡するリスクがあります。 お酒の席で盛りあがるために、 一気飲みをして楽しむことが、 あるの

          ゲイのお花見はプライバシーが大切にできる田舎がお薦め

          ゲイの友だちの作り方は「桜が咲きましたね」と聞いてみて

          ゲイのみなさんのなかには、 友だちがほしいという方も、 いらっしゃると思います。 では、どのようにしたら、 友だちができるのでしょうか。 きょうは失敗しない、 友だちの作り方を、 ご紹介いたします。 うれしい楽しいと相手へ伝える 結論からいいますと、 友だちを作るには自分の心を開くこと。 楽しい!とか、うれしい!とか、 声に出して相手に話してみてください。 ずっとかっこつけて、 何もしない、 腕を組んで何も言わない人と、 仲良くしたいとは思わないもの。 だから腕組みをやめ

          ゲイの友だちの作り方は「桜が咲きましたね」と聞いてみて

          ゲイのカラオケ必勝法は大きく息を吸うと高い音階がでます

          ゲイのみなさんのなかには、 カラオケが好きな方も、 いらっしゃると思います。 けれど、高い声がでなかったり、 リズムが取れなかったり、 なかなか難しいと思います。 では、どのようにしたら、 カラオケがうまく歌えるのでしょうか。 きょうは失敗しないカラオケの方法を、 ご紹介いたします。 高い音階は大きく息を吸う 結論からいいますと、 高い音を出すには背筋をのばし、 水分を飲み、 大きく息を吸うと、 高い音がでやすくなります。 リズムの取り方は、 ドラムの刻む音を聴いて、 自

          ゲイのカラオケ必勝法は大きく息を吸うと高い音階がでます

          ゲイの孤独の解消法は深夜ラジオを聞くことだった

          ゲイのみなさんのなかには、 孤独に襲われる夜を経験したり、 淋しい思いをしたことがある方も、 いらっしゃると思います。 では、どのようにしたら、 孤独は解消されるのでしょうか。 きょうは淋しさからさよならする方法を、 ご紹介いたします。 スポーツバーでハイタッチ 結論からいいますと、 淋しい気持ちから解放させるには、 人が多いところへ行くと、 解消されます。 スポーツバーや居酒屋、 駅前の商店街を歩いたりすると、 人が多いので、 淋しい思いが緩和されます。 スポーツバーは

          ゲイの孤独の解消法は深夜ラジオを聞くことだった

          ゲイの友だちを作りたいときは、ともに喜ぶことだった

          ゲイのみなさんのなかには、 友だちがほしい方もいらっしゃると思います。 でも、なかなか友だちを作るのは難しいもの。 では、どのようにしたら、 友だちができるのでしょうか。 きょうは友だちの作り方をご紹介いたします。 心の鍵を開ける 結論から言いますと、 相手と一緒に喜んでください。 友だちになる人は、 ふたりで、楽しいことをしたり、 喜んだり、わかちあう人と、 いい関係が築けられます。 このようなときに大切なことは、 自分自身の心の鍵を開けること。 相手を疑っていたり、

          ゲイの友だちを作りたいときは、ともに喜ぶことだった

          ゲイの恋愛を成功させる秘訣はいいねの練習だった

          ゲイのみなさんのなかには、 恋愛で悩んでいる方もいらっしゃると思います。 好きな人ができても、 なかなか勇気がなくて告白できなかったり、 失敗したらどうしようと前へ進められなかったり、 どんなふうに話しかけたらいいのか、 わからなかったりするかもしれませんね。 きょうはゲイの方の恋愛がうまくいく方法を、 ご紹介いたします。 楽しい人と付きあいたい 結論から言いますと相手は楽しい関係を望んでいます。 いらいらしたり愚痴を言ったり噂話を聞くために、 彼氏になる人はいません。

          ゲイの恋愛を成功させる秘訣はいいねの練習だった

          ゲイの人生を楽しくするこつは笑ったりしゃべったりのエモいことだった

          ゲイのみなさんのなかには、 毎日仕事で楽しくないとか、毎日勉強で面白くないとか、 このように思う人もいらっしゃるかもしれませんね。 では、どのようにしたら人生が楽しくなるのでしょうか。 きょうは毎日を楽しく過ごすこつをご紹介いたします。 人や物のせいにしない 結論から言いますと、自分で楽しもうとする意思がないと、 楽しくなりません。 誰かが自分を楽しくしてくれるだろうとか、 これがあるからだめなんだと、 何か、人や物のせいにしてしまっては、 せっかく楽しいことが目の前で起

          ゲイの人生を楽しくするこつは笑ったりしゃべったりのエモいことだった

          ゲイの太らない飲み方はたんぱく質と食物繊維が効果的だった

          ゲイのみなさんのなかには、お酒を飲むと太ると思っている方も、 いらっしゃると思います。 若いときはお酒を多く飲んでもあまりからだに影響が少ない人も、 いらっしゃると思いますが、 歳を重ねるとからだの代謝が悪くなり、 多く食べすぎると痩せにくいからだになってしまいます。 では、どのようにしたら飲み会で太らないようにできるのでしょうか。 きょうは太らない飲み会メニューをご紹介いたします。 たんぱく質と食物繊維 結論から言いますと、納豆や豆腐、たまご、もやし、豚肉や鶏肉、サケや

          ゲイの太らない飲み方はたんぱく質と食物繊維が効果的だった

          ゲイの飲み会デビュー成功の秘訣は甘いサワーだった

          ゲイのみなさんのなかにはお酒が好きな人や、 逆にお酒が苦手な人がいらっしゃると思います。 飲み会がどうしても嫌で、 参加したくないという人もいるかもしれませんね。 きょうはお酒についてご紹介いたします。 お酒を飲むと仲良くなれる 最近は飲み会へ参加しなくても、 ご飯へ行ったりカフェへ行ったりということが、 あたりまえになってきていますが、 仕事の付き合いや、 どうしても飲まなくてはいけない場面があり、 つらい思いを経験された方も多いと思います。 絶対飲み会は嫌だというとき

          ゲイの飲み会デビュー成功の秘訣は甘いサワーだった

          ゲイが癒されたいときは背中をストレッチするとぐっすり眠れます

          ゲイのみなさんのなかには、 毎日仕事で疲れてなかなか眠れない方や、 部活や勉強が大変で、 休む時間がないという方もいらっしゃるかもしれませんね。 きょうは忙しい方へ向けた、 疲れた日でもぐっすり眠れるストレッチをご紹介いたします。 背中をごりごりこする 結論から言いますと、お笑い芸人でパーソナルトレーナーの、 山田BODYさんが考案されたストレッチがお薦めです。 具体的にお伝えしますと、 床にマットを敷き、そこへ体育座りになり、 マットの上を体育座りのまま、ゆりかごのよう

          ゲイが癒されたいときは背中をストレッチするとぐっすり眠れます

          ゲイのバレンタインはふだん行かないところで遊ぶと成功します

          ゲイのみなさんのなかには、 バレンタインデーに好きな人へチョコレートをプレゼントする人も、 いらっしゃるかもしれませんね。 では、どうしたら楽しい素敵なバレンタインを過ごせられるのでしょうか。 きょうは失敗しないバレンタインをご紹介いたします。 ふたりで過ごして バレンタインの日は仕事や学校があり、 ふたりで過ごすことが難しいという人もいらっしゃると思います。 ラインや電話もいいと思いますが、 少し遅くなってもいいので、ふたりで過ごしてください。 ふたりで過ごした時間や風

          ゲイのバレンタインはふだん行かないところで遊ぶと成功します

          ゲイの彼氏をみつける方法は会話のキャッチボールだった

          ゲイのみなさんのなかには、 彼氏がほしいという方もいらっしゃるかもしれませんね。 では、どうしたら素敵な彼氏をみつけられて、 楽しい雰囲気や、仲がいい関係が続くのでしょうか。 きょうは失敗しない彼氏のみつけ方をご紹介いたします。 甘えられると疲れてしまう 結論からいいますと、お互い甘えているばかりでは、 仲のいい関係は続きません。 甘えるほうは楽しいですし負担も少ないのでいいのですが、 逆に甘えられるほうは精神的に疲れてしまい、 甘える人からは離れてしまいます。 では、ど

          ゲイの彼氏をみつける方法は会話のキャッチボールだった