こんにちは。 ライフコーチsuimoamaimoです。 GWがはじまりました。 長く会社員としてはたらいていた時のワタシは GWとなると 楽しまなければ 家族のために時間を使わなければ 何か自分を成長させる勉強しなくては などと思って 人であふれる流行りの場所へ行ったり 両親やきょうだいの予定に自分を合わせたり 読みきれないほど本を買い込んでみたり それがGWでやるべきことだと思っていました。 GWが終わる頃になると、 本が読めなかった自分を責めて、 そして心と体が疲
こんにちは。 ライフコーチ suimoamaimoです。 もうすぐGWですね。 楽しい予定がいっぱいだとワクワクしますね！ でも中には、 新生活が始まり疲れている… 一人の時間や静かな時間をとりたい… 近所のカフェへ出かけるくらいでいい… 家でのんびりしたーい！ っていう人も、多いのではないかと思っています。 そのような方へ向けて今回は、 ココロとカラダをととのえる〜ココロ編〜です。 ワタシが取り組んでみて おぉっ！と効果を感じたこと これならできそう！ やってみる
今日は、2024年4月26日。 20年間の会社員生活を卒業して 4月30日で丸3年になります。 ふと… これまでの人生を振り返りたくなりました。 中年の危機 ミッドライフクライシス かっこよく言い換えてみても あの時の記憶は かっこよさとはほど遠く 今でもかなりの重さがあると感じます。 あの時ワタシに何が起きていて あの時ワタシは何を思っていたのか。 だんだんと記憶が消えていくのを待つのではなく しっかりみて ちゃんと感じ切ろう！ だって、今ワタシは あの時想像もし
自分と向き合うようになってから、 心身のバランスが大切と思うようになり 習慣になったことがあります。 それは ウォーキング 朝も歩く 昼も歩く 夜も歩く 私のいちばんのオススメは 朝日を浴びながらのウォーキングです。 もぅこれは最高です。 希望に溢れてるし 空気も澄んでいるし 緑もキラキラ輝いていて 前向きになります。 ただ歩く 今ではすっかり習慣になりました。 毎日2駅くらいは、歩きます。 おかげで夜もよく眠れるようになりました。 歩きながら ずっと考えていた
2021年3月 ワタシは、20年勤めた会社を辞めました。 この桜は、いつものウォーキングコースで2021年3月に撮影しました。すごく綺麗だったことを覚えています。（今みても、キレイ✨🌸✨） あれから3年たったわけですが 今日の夕方、びっくりしたんです… えっ⁈まだ3年しかたってなかったの⁉︎ と。 もう、ずっと遠い昔に辞めた感覚になっていたので。10年とか、それ以上。 そう思ってしまうくらい、日々が充実しているのだろうと感じています。 あれから3年後の今、 あの時と同
ワタシが小さかった頃 同じ夢を何度も繰り返しみていた時期がありました。 葉祥明さんの描く絵のような 草原の中にぽつんと一人 白いワンピースの女の子が 髪をなびかせてたっている。 表情を見たくて近くに行くと 一瞬でその場面が変わり… イバラの生い茂った 真っ暗な場所の中央に 深く黒いマントを被った魔女が現れるという なんとも奇妙な夢を繰り返しみていました。 その度に 怖くて泣いて目が覚めました。 あの時のことは、今でもよく覚えています。 人生の半ばをすぎて ここ５年間
あの時、 仕事を辞める直前のワタシは 自分には、価値なんてない 強みなんて何もない 生きてる意味ってなに？ って、そんな気持ちと日々戦っていました。 でも今、 軽やかに日々を生きられるようになったワタシは、 あの時には感じることがなかった素晴らしい現実を生きています。 「自分を大切にして生きること」 ありのままの自分と向き合い ありのままの自分でいい そう思えるようになったとき、 不思議なことに ワタシを取り巻く環境、人、出来事が どんどんと変化していったのです。
3年前、ワタシは20年勤めた会社を退職しました。 あっという間だったな…3年前が、もうずっと遠い昔の話みたいに感じています。 なぜなら、今ワタシは、あの時と全く違う人生を生きているから。 他人軸で、会社の求める人材として、会社の期待に応える生き方をしていた時は、日々フワフワした感覚で、トンネルの先に光が見えない…、グルグル回る洗濯機の中に放り込まれもがいているような、そんな感覚で生きていました。苦しすぎて、夜中に叫んだ自分の声で目が覚めたことも…笑 そんな感じだったので、
先月、瀬戸内にある島へ行ってきました。 ずっと行きたかった瀬戸内。 想像以上にワタシは癒されたようです。 島にある芸術作品の一つに、世界中の心臓の音を集めたものがあります。 ワタシは、そこに行くと決めていました。 この地球上にワタシがいたことを残したいなと思って…。 今、ワタシは生きています。 見えるようになった目で、素晴らしい世界を生きています。 ただ今ここに在ることに 感謝の気持ちが溢れてきました。 ありがとう。 ワタシの心臓の音は、 ダンスをしているかのよう
これは、私が脳腫瘍の手術入院を終えて、退院する前に主治医の先生からかけてもらった言葉です。 私はこれからの人生を楽しんで生きよう！ 自分を幸せにしてあげよう！ そして、 かかわる人を幸せにする仕事がしたい！ そう思っています。 今までの経験が、誰かの、生きるヒントになったら…幸せです♡
これまで経験してきた様々な出来事や気持ちなどを、少しずつ書いていこうと思います。 よろしくお願いします！
