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練習動画まとめ

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各月の練習動画をまとめた記事です。 メンバーシップ限定動画のため、メンバーシップのGOLDにご参加していただいている方は閲覧可能です。 それ以外の方は購入して頂くことで閲覧可能に… もっと読む
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臼井文音
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練習動画まとめ 2024年3月

練習動画まとめ 2024年3月

こんにちは。
臼井です。

3月はシーズンインの月でした！
沖縄記録会と奈良記録会の動画があります！
あまりいい走りとは言えませんが、これから徐々に上げていきたいと思います！

3月は1人で練習することが多かった月なので動画が少なめです🥲

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臼井文音

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練習動画まとめ 2024年2月

練習動画まとめ 2024年2月

こんにちは。
臼井です。

2月は合宿もあったので、たくさん動画があります！
合宿で少し足を痛めたりして色々と模索しながらの練習になった2月でした。

2月末にはベンチプレスのMAXを更新したりして、パワー面は目に見える成長が多々ありました。
そんな2月の動画をまとめています！

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臼井文音

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練習動画まとめ 2024年1月

練習動画まとめ 2024年1月

こんにちは。
臼井です。

遅くなりましたが、1月のまとめ記事を作りました！

1月は動画が少なめです。
今月はウエイトの重さが少しずつ上がってきたり、走りも良くなってきたりと目に見える成長を感じられる月でした。

今月のまとめはこちらです！

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臼井文音

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練習動画まとめ2023年11月

練習動画まとめ2023年11月

こんにちは。
普段はメンバーシップの掲示板に動画を投稿させていただいているのですが、パッと見れるようにまとめたいなと思い、限定記事としてまとめることにしました！

今回は11月の練習動画をまとめた記事になります。
YouTubeのURLの上に、それぞれの練習メニューが書かれていますので、参考にしてみてください！

中には解説付き(アフレコ付き)の動画もあるのでぜひご覧下さい！

※( )の中のロ

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臼井文音

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練習動画まとめ 2023年12月

練習動画まとめ 2023年12月

こんにちは。
臼井です。

12月は追い込みの月でした。
そんな12月の練習動画をまとめました！

メンバーシップ限定動画なので、メンバーシップに参加していただくか、この記事を購入していただくと視聴することが可能です。
(Whiteの方は掲示板に1つずつ載せてあります。Goldの方はこの限定記事の閲覧が可能です。)

11月から少しパワーアップした走りになってるかと思います！
よかったら最後までご

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