シリーズ母になる 10
私自身がそのままの私にOKを出してないのだから、娘に出せるはずもないっ！
「私がそのままの自分になる」と決意した。
まだの方は是非読んでみてください。↓
シリーズ母にになる 9
“私がそのままに変わる“為にした事
自分のできないコトを理解する
人に頼ってみる
他人のマネをする
1 自分のできないコトを理解する
同時HSP気質という言葉がメディアでも取り上げられてきた頃。
私も本を購読し、自分にもこの気質は充分に当てはまると感じ、気持ちが楽になりました。
人と会うと異常に疲れてしまうし、体力も無い、家でひとりゆっくり過ごすのが落ち着く。と気付きました。そして上手いコト言えず、話下手な自分を理解しました。
それを実践すれば「そのままの私」になれると感じました。
人に会う機会を減らす！
体力も無いので仕事の時間を減らす！
家にいる時間を増やす！
2. 人に頼ってみる
自分一人では無力だ。だから人に頼ってみる事もしました。
旦那に甘えました。家事などは無理せずに助けてもらいました。
育児相談なども外部に頼ってみました
3.自信のありそうな人のマネをする
自分に自信が持てない私は、人の言動を昔から良く見る人でした。そして頭の中は共通点を分析したりするタイプなので、これは結構得意分野です。今まで沢山の人達の真似をして生きてきました。
今回は私目線の独断と偏見で「そのままで生きて居るであろう人」のマネをしてみた。
知人がいる場所で、気を使わずにボーッとしてみる 話に入らない
無理やり話の話題を提供しない
明るくし過ぎない
子供がどんな行動しても寄り添ってあげる（予定変えてでも、やめる、帰宅する）
行動を変えてみて！
上記の事（今までの私がしなそうな行動）をとってみた。
少しは楽になったり、疲れなくなったりはしたけど、スッキリするどころか、心のモヤモヤ😶🌫️や焦燥感は加速することばかり。
置いて行かれてしまう様な？このままでいいのか？とどう動いていいのか分からない状態になっていました。
一生懸命に「楽に過ごさなくちゃ」「そのままの私でいなくちゃ」とコントロールしていた感覚でした。
だから、そのコントロールが外れてしまうと、、、、決まって落ち込んだり、イライラをぶつけてしまったり。。。
変わる為に行動を変えてみたけど、、、、
大きな変化＝「自分のそのままを愛する」ことはできなかった。
むしろ、そのままの自分がなんなのかもう糸がこんがらがって🧵何がなんだか分からなくなってしまっていました。つ、疲れる〜ヘトヘト
「変える為にした事思考編」へ
続く
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