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また千葉のおじさんに会いたいな
もうマイナスの言葉を発しないようにする
言うならプラスの言葉を言うように心がける
そうしないと本当にそうなってしまうって教えてくれたから。
できるならプラスの言葉を言うように言葉に出す方がいいに決まってるよね。
プラスを口にするようにしよう！
ダイエット全然向き合えてない
トレーニングもう3週間くらい行ってません
ちょっと考えてる最中なんです
とりあえず明日は昼間の派遣の仕事行ってきます。
明日は1人なので心細いし不安です。
でも行ってみなきゃ始まらない
頑張って朝起きれるかな…頑張って起きなきゃ
もう暫く待って下さい
今、仕事終わって帰ってるとこ
究極に腹減ってて
やばい(´；ω；｀)
でも我慢しなあかん
今日、トレーニングの日やし体重測るから
食べたら今までの我慢の努力が😭
もう嫌！この腹減るの(´；ω；｀)
絶対に食べたらあかん！
そう言い聞かせて帰ってるとこ！
ホンマに頑張って我慢や！
自身を認めてあげること
今日ゎ13日の金曜日🤭不吉な日？😳
こないだの悔し涙から、気づくの遅いけど、私なりに、プロテインも続けて飲んでる
今日も朝帰る時に、朝からよく行ってたパン屋が開いてる時間に、本当にお腹すいてて、頭ん中パン食べたいと葛藤してて、
それでも、自身に言い聞かせてた、
「今、パン屋でパン食べたら、どうなるか分かってるな？トレーナーさんや、先生、皆の期待をまた裏切ることなるんやで？彼氏からの連絡も遠ざか
久しぶりの動画配信されました。#登山編です
久しぶりに動画配信されました。
これゎ約2週間前にトレーナーさんの企画で金剛山を登ろうって企画をサプライズでしてくれてて、急遽、登山する事になりました。
約25年か忘れたけど小学校以来(;^_^A
無事に登れるのか？
見てください😌
ほぼマスク取って登ってます😱
ほぼ素っぴんやん😭😭😭⤵⤵
化粧が取れちゃってるし😔
私の顔も初公開w
興味ないかw
良かったら見てください😌
チャ もっとみる
ドキドキやゎ💦
朝がめちゃくちゃ弱い私やけど
何とか起きれて、今、病院に向かってるとこです
もうすぐ病院に着く💦
怖いなぁ(><)
痛いことされないか不安やゎ( ；꒳； )
治るといいけど
痛みが取れるといいけど🤦♀️
不安やわ💦
もう食べるどうこう越えてめっちゃ腰が激痛ピーク達してる🤦♀️😭
もやばい(´；ω；｀)
こんな坐骨神経痛って痛いの🤦♀️
明日の朝の９時半予約とれたから1万3000円高いけど腰の専門医やから保険適用してなくて、でも楽になれるなら高いとか言ってらんない💦
痛くて寝られん
皆さんからのナマの声をコメを聞いた感想
まだこれみても本気が見えてこない
かめんかぶってるのかなって自分の動画をみて思った
腑に落ちない感じがする
私も動画みてもよく分からない
良かったら見てください
応援よろしくお願いします
素直に嬉しい
01BODY Make up Studio新大阪ダイエット#6
今回も本当にメンタルが良くない日でした。
私なりに頑張って今回もトレーニング乗り越えました😌
厳しいお言葉もある中、
私なりに頑張ってトレーニングしてるので、
どうか応援よろしくお願いします。
これゎ一番体重落ちてた時の動画です。
これからまたまた振り出しに戻ってしまったのはこの動画の後からで、これゎ体重一番落ちてた時の前の動画です。
今現在ゎまた体重増えてます。
頑張って体重落とすぞ！
チャン もっとみる
#4ダイエットプロジェクト！第4弾
今回も結構、キツいトレーニングでした❣️でも一生懸命トレーニングしてる自分って本当にこれが本来の私なのかなって思って。一生懸命トレーニングしてる自分に褒めたいですね。頑張れ！自分！って本当に。
今回も岡田トレーナーに補助してもらいながらも頑張って真剣にトレーニングしてるので、応援よろしくお願いします🙇♀️
こないだ新大阪のトレーニングしてる先生の治療の所に行った時に、動画見てるよ！応援してるか もっとみる
第3弾！01body makeup studio人生をかけたダイエットプロジェクト#3
前回のモチベが上がらず嫌なことあってからのトレーニングで、本当にキツかった💦
まだまだ再生回数も伸び悩んでるくらい
まだまだ皆さんに見られてないから
良かったら第1弾から第3弾まで配信してるので、
このnoteに載ってるので皆さん見てください🙇♀️
応援よろしくお願いしますm(*_ _)m
チャンネル登録よろしくお願いします🙇♀️
01maikoダイエットプロジェクトでYouTube出て もっとみる
人生かけた01ダイエットプロジェクト#2トレーニング編第2弾
先々週のトレーニングふうけいをダイエットプロジェクト第2弾トレーニング編を動画また配信してます。
チャンネル登録良かったら👍🏼と感想をよろしくお願いします🙇♀️
沢山のかたからの応援メッセとアドバイスや感想をよろしくお願いします🙇♀️
これもこれでしんどかった😅
でも少し腹筋も出来るようにはなりつつ、まだまだ頑張ってトレーニングします！
岡田さんのトレーニング楽しいし熱い指導をしても もっとみる
人生をかけた01ダイエットプロジェクト トレーニング編#1
8月17日から01body make up studio でダイエット3ヶ月で人生変えるためのダイエットトレーニング本格的に始動したばかりです。
トレーニングふうけいを40分ちょっとドキュメンタリー風に撮ってくれてます。
岡田さんトレーナーが横で常に私の補助をしてくれてます。
これゎ階段から転けて足が痛くて、腕中心にトレーニングしてます。
頑張ってる姿を見ていただいてトレーニングしてるふうけいを見 もっとみる