よっしー | バツイチ姉さん

年間200冊累計3,000冊の本を読むカウンセラーが
本から学んだ、毎日をより楽しくす…

よっしー | バツイチ姉さん

年間200冊累計3,000冊の本を読むカウンセラーが
本から学んだ、毎日をより楽しくするヒントをお伝えします 
✔︎心理カウンセラー資格保有 
✔︎元美容部員でエステティシャン 
✔︎「幸せに生きる技術」で出版社講演🈵満員御礼
 ✔︎恋愛・夫婦・パートナーシップ相談件数100件以上

＃110 　幸せじゃない人と、幸せな人。その違い

このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。　 あなたは幸せになりたいですか？幸せじゃない人と、 幸せな人。 その違いってなんだかわかりますか？ 自分とまわりを比べて、 結婚してないから幸せじゃないとか ハイブランドを持ってないから不幸せとか あの人と比べて稼げてないからとか あの人は友達がいっぱいいるけど自分はそんなにいないとか。 そういうことを言う人は たとえそれを全部手に入れて

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    • ＃111 　自己成長する本の読み方

      このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。　 今日は、自己成長できる本の読み方というのをお伝えします。 今日は質問をいただきました。 ありがとうございます。 わたしの方法なんですけども、 まず、「本を読む目的」ってあると思うんですよね。 何かを知りたいとか、 気分転換したいからとか、 悩みを解決したいからとか、 あると思うんですね。 その中で 「自己成長したい時に

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      • ＃112　ピンチの時の魔法の言葉

        このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。　 あなたはピンチに陥った時ありますか？ 人間生きていたら、「やばっ」って時何回もありますよね？ そんな時どうやってピンチを潜り抜けてきましたか？ その時はついつい 　 「どうしよう〜」 「こまったな〜」 「もうだめだ〜」 とか思ってしまいますよね。 わたしも長年生きてきたから ピンチの時がたくさんありました。 車で事故ったときや 仕事

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        • ＃113　他人の目を気にして行動ができない人へ

          このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。　 他人の目を気にして行動ができない人へ「あなたが思うほど、他人はあなたをみていない」 何年か前に、この言葉を聞いた時、そんなことわかってるよ！！って思いましたが、思い返してみるとめっちゃ気にしてることに気がつきました。 でもね、もしかしたらこれって自意識過剰なのかと思ってみたら めっちゃはずかしくなって・・・笑 以前は一人でカフェにいけな

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        ＃110 　幸せじゃない人と、幸せな人。その違い

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          ＃114　　自己中心的利他の心

          このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。　 あなたは自己中と聞いてどんなイメージが湧きますか？ 何だか、自分さえ良ければいいって感じ？ 自分勝手で他人を雑に扱うような感じ？ わがまま言いたい放題で人の意見を聞かない感じ？ 何となくいいイメージないですよね。 わたしは自己中でいいと思うんです。 ただ、わたしの言う自己中は 自分の価値観を大事にして、 素直に自分軸で生きるという意味

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          ＃115　幸せに生きるのは技術

          このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。　 「幸せに生きるのは技術」 あなたは今幸せですか？ それとも不幸ですか？ 幸せって何だろうって考えたことがありますか？ よくお金があると幸せとか パートナーがいるから幸せとか 大きな家があるから幸せとかいいますが、 それは、 お金があって、好きなことができるから望ましい状態。 パートナーがいて、愛情を感じられて満ち足りている状態。 つ

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          ＃115　幸せに生きるのは技術

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          ＃116　自分にはできることがなにもない

          このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。 自分には何も取り柄がない。 なにかの専門家でもない。 正直、時々そう思う時があります。 得意なことがあって、みんなの役に立っている人とかみると、 ちょびっと寂しくなる時があります。 何か一つのことを深く追求したり、 得意を活かせてる人って、いいですよね。 本当にいいな〜って憧れます。 私にできることって何だろう。 そんな時、ゲッタ

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          ＃117　自分の人生を邪魔してるのは

          このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるような考え方を発信してます。　 自分の人生を邪魔してるのは何だと思いますかそれは、 自分なんです。 自分が願いを叶えたいと思ってるのに ブレーキをかけてるのは なんと自分だったんなんて！！！ これ知ったときびっくり！！！ 「え〜〜〜うそ〜〜〜😭」って思いました。 願いが叶うことを願っているのに、 なんで？おかしくない？ と思いますよね。 今回はその原因を考え

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          ＃117　自分の人生を邪魔してるのは

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          ＃119 男と女の違いを知るとうまくいく

          このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。 男女の違いを知る 今日は男女の違いを知るとうまくいくっていう話です。 先日ネットで男と女の違いというのを見つけたんですけど 、 それがめちゃくちゃ面白かったので今日はシェアします。 男女の意識やコミュニケーションの違い 相手を理解し心地よいコミュニケーション いやーほんとこれその通りじゃないですかね。 なんかね、女の立場から

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          ＃120　人は見た目が９割

          このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。 以前「人は見た目が９割」って本流行ましたよね。 外見で判断するなんて！！ と思って人もたくさんいたでしょう。 わたしも「見た目なんて生まれつきだからどうしょうもないや〜〜ん」って思っていました。 でも、やっぱり人は「見た目が９割なんだよね」と思ったことをお話しします。 若い時はわからなかったけど 40歳を超えるようになって、 その人の

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          ＃120　人は見た目が９割

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          #121 他人に期待するより自分に期待しよう

          このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。　 今日は自分に期待しようというお話です。 あなたは他の人に期待することってありますか？ 誰でもあると思います。 会社の人や、家族、パートナー、友達に対して 「これやって欲しいな」って 期待しちゃってるところってありませんか？ 「仕事手伝ってくれないかな？」 「約束を守ってくれるかな？」 「これやったから代わりにあれやってくれるかな？」

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          #122 　人に優しくできない時

          このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。　 人に優しくできない時って とっても疲れてるんだと思う。 そんな時は迷わず休んでください。 自分がツライ時、 人に優しくできる余裕はなくて当たり前。 それでも優しい人は 誰かに寄り添ってあげようとする。 でもだんだん優しくできない、 話を聞くのがしんどい、 なんかイライラする、 つい言いすぎたり、 八つ当たりもしちゃうかも。 親やパー

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          #123　もったいない命の使い方してませんか

          このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。　 毎日何気なく過ごしていますが 命の終わりを意識したことありますか？ 日本の今の平均寿命は 男性が81.05年 女性が87.09年 だそうです。 まだまだ半分以上あるよって人も 先のことなんて考えられない人も いますよね。 なんとなく、ずっと明日が続いていくような気持ちになっていますが、 いのちって限りがあるんですよね その限られた時

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          #124　男女の友情は成立する？

          このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。　 男女の友情は成立する？ あなたはどう思いますか？ ちょっとおもしろくて X（旧Twitter）を見てみると、 これはやっぱり男と女の性別の差ですよね。 わたしは相手を異性として意識するかしないか？ 仲良くしてもらってる男性は何人かいますが、 なんだろ、友達、仲間？ なので意識してないです。 仲間と友達のちがいってなんだろう 仲間は

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          #125　あなたの普通は普通じゃない？

          このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。　 あなたは目玉焼きに何をかけて食べますか？わたしは半熟が好きで、昔はお醤油を黄身の部分にかけて食べるのが大好きでした。 いまは塩こしょうです。 何の話かと言うと、 小さい時の食べ方って親の影響ですよね。 で、わたしが子供の頃、 友達のおうちでご飯を一緒に食べる機会があったんですよね。 その時に、そこのおうちでは 目玉焼きにソースをかけて食

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          #125　あなたの普通は普通じゃない？

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          #127　人と会う理由

          このnoteはブックコーチのよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。　 わたしは一人の時間も大事にしてますが、人と交流する時間が大好きです。 たくさんの人とわいわいするのも楽しいけど、 少人数でじっくりお話するのが好き。 いろんな話題でその人の考えてることや、 今興味あることについて話したり 自分の全く知らない話を聞いたりするのが好き。 初めての人はもちろん、 仲良くしてもらってる人でも話してて 新しい発

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          #127　人と会う理由

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