エムの脳内

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  • 子育て

    小学校の先生としての経験を踏まえつつ、3児のママ目線で育児について日々思ったことをまとめています。

  • 教育　ママ先生

    小学校教員として教育について思うこと、ママ先生としての視点をまとめています。

  • セルフケア

    ボディーメイクやマインドに関するセルフケアについての記事をまとめています。

  • HSC HSP

    HSC気質な娘の子育てから学んだこと、考えたことのまとめです。

当たり前が人それぞれって話

今朝私が3番目の子と出かける時、夫に車で駅まで送ってもらった。降りる時に私は1人でトランクからベビーカーを出し、大量の荷物をベビーカーに乗せ、赤ちゃんをシートにおろすなどした。その間夫は運転席で携帯をいじって待っていた。 これに対して私は、「なんで手伝わないんだ？自分は出かけないから私がやって当たり前と思ってるの？」とイラだった。 イラだったのは多分、私の中に「私だったらこういう時こう振る舞うな」というイメージがあり、「こういう時は手伝うのが”当たり前”でしょ」と思ってい

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    • 小1終了のお知らせ

      こんにちは 早いものでもうすぐ新年度ですね。 4月から新生活の方も多いのではないでしょうか？ 娘もちょうど昨日1年生最後の登校で、次の登校からは2年生と言う節目です。そんな1年生最後の登校日に思ったことを記事にしてみたいと思います。 大変だった登校しぶり 娘は入学当初から登校しぶりがあり、半年近く続きました。登校しぶりと言っても学校が嫌とかではなく、「ママと離れるのが嫌」というもので、学校に行ってしまえば楽しく過ごしてくるのですが、朝の送り出しだけは少し大変でした。

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      • 産後のボディメイク事情

        みなさま、明けましておめでとうございます。 すごく久しぶりの投稿になってしまいました。 2024年もドタバタと過ぎ、いつの間にか2月になってしまいました。 さて、そんな新年1発目の投稿は、「3人目を産んで4ヶ月目のボディメイク事情」についてです。 最後までお読みいただけたら幸いです。 現在の体の様子 妊娠前のスペックが身長168センチ体重52キロでした。 今産後4ヶ月目ですが、出産した直後の体重が55キロ。 ぶっちゃけ今もそんなに変わっておらず、大体54.5キ

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        • セルフラブ を全ての人に♡〜私の理想〜

          こんにちは😃 先日、私が考えるセルフラブについて投稿させていただきました。 今日は私がなぜそもそもセルフラブと言う考え方に惹かれるようになったのか、今後どんなことをやってみたいと思っているのかについてお話ししたいと思います。 今日の内容は、私のプライベートにも関わる話になりますし、少し重たい内容も含みますので、もし気持ち的にタイミングが今じゃないかもと思う方は、またの機会に読んでいただけたらと思います。 きっかけ ①弟の事 私には妹と弟がいます。弟は、数年前に亡く

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        記事

          私のセルフラブ

          今日はセルフラブをテーマに記事を書いてみたいと思います。 私の思うセルフラブ セルフラブ って最近よく聞く言葉な気がします。 私の解釈としては、「他人を尊重するのと同じように自分を大切にすること」だと解釈しています。 私たちって「他人には優しく、自分には厳しく」なりがちというか、他人なら「まーそんなこともあるよね」って許せることが自分だと許せなかったり、他人なら「休みなよ」って言うような状況で、自分だと無理しがちだったり。 結構自分にはスパルタになりがちな気がするんです

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          産後の体　産後1ヶ月

          こんにちは。 今日は産後1ヶ月経った時点での体のあれれ？について書きたいと思います。 安定の抜け毛 これは、1人目の時も2人目の時もそうだったのですが、抜け毛がとんでもないです。今肩甲骨下位までのロングヘアなのですが、髪に指を通すたびに引くほどの抜け毛、、、。 髪の毛を洗い終わる頃には、排水溝がホラー状態です。 今のところ傷みが出ているという感じはしないのですが、量がこれまでの3分の2位になったんじゃないかなぁと感じています。 初の皮向け これは3人目にしてはじめて

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          夫の家事育児スキルが爆上がった話

          こんにちは！ 久しぶりの投稿になってしまいました。 今日は3人目にして初めて育休を取った夫さんについて書こうと思います🎵 育休取得を決意した理由 2人目の妊娠時にも「育休とってみたら?」という話はしていました。当初はコロナ始まりたての時期で、まだまだ男性の育休は多くなかったので、夫も「取ってる人いないし、難しいかな〜」ということで断念。 今回は周りにも会社にも育休を取得している男性がだいぶ増えて、取りやすい雰囲気だったようです。なによりも3人目ということで最後の育休チ

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          私のジャーナリングジャーニー

          こんにちは！ 今日は私の趣味であるジャーナリングやプランナーをテーマに記事を書いてみようと思います🎵 最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。 私の手帳歴 日記帳時代 元々父が毎日日記をつけていたので、影響されて3年日記などに挑戦したことは度々ありました。 私の中で日記は、1日の振り返りをする。というイメージが強く、1日の終わりに日記帳に向き合うも、「そんなに毎日毎日書くことなんてないよ。」という感じでいつも長続きしませんでした。 ノートにメモ時代 社会人にな

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          三人目出産　最速記録更新

          お久しぶりです。 10月2日に三人目を出産し、退院して生活も落ち着いてきましたので、 出産レポを投稿したいと思います。 お付き合いいただければ嬉しいです♪ 出産までの予兆 元々10月4日が予定日でした。 二人目の時は予定日数日前に産気づいたので、今回もそうかな？と思っていたのですが、予定日直前になっても前駆陣痛やおしるしのようなものも特になく、、、。 39週に入る頃にはお腹が少し下がってきてはいました。 快便だったのが多少便秘気味になったりなどがあり、予兆だった

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          三人目ちゃんの出産準備

          こんにちは！第三子の出産予定日を5日後に控えた妊婦エムです。 三人目だし予定日より早く産まれるだろうとたかを括っていたのに、 生まれる兆しが一ミリもなくて戸惑っています⭐︎ 今日はそんな三人目ちゃんの出産準備についてお話しします。 一人目二人目の時を振り返る 娘の時は待望の第一子といいうこともあり、妊娠中期から出産準備に取り組みました。 ベビーカーなどの大型のものからお洋服まで、ワクワクしながら選んでいました。 子供が産まれることを機に、車をファミリーカーのシエン

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          「どんな子に育ってほしい？」っていう質問に考えたこと

          こんにちは！今日は私が日々子供達と過ごす中で軸にしていることを中心に書いてみたいと思います。 「どんな子に育ってほしい？」という質問 子供を産んでから、よく友達や親戚などいろんな人に「子供達にどんな子になってほしい？」というようなことを聞かれることがあります。 私はその度に「優しい子？自分の意見が言える子？友達と仲良くできる子？」と、色々考えてみるのですが、なんとなーくどれもしっくりこず、これと言って思い浮かぶものがありませんでした。 小学校とかでもよくありますよね。学

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          産後ダイエット

          こんにちは！ 今日は二人の出産を経験し、現在三人目妊娠中の私の産後ダイエットについての考えをお話ししたいと思います。 産後今妊娠中の方や、産後のダイエットに悩んでらっしゃる方の励みになったらいいなと思います♪ 妊娠前の私のbody spec 父は中肉中背 母は痩せ型 そんな遺伝子を引き継いだ私。身長168センチに平均体重52キロ 骨格はウエーブよりのナチュラル（自己診断） 上半身は薄いというか貧相で、痩せると肋が浮き出て骸骨みたいになっちゃうのが悩みです。 1

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          HSCな娘

          こんにちは！今日は現在小学1年生の娘について少しお話ししたいと思います。 娘の性格 娘は三兄弟の長女で、メイクやおままごとが好きな女の子らしい子です。 活発で外遊びも内遊びも好きです。 面倒見も良く、弟にもこちらが感心させられるほど優しい物言いができたり、相手に合わせた対応ができます。なので弟はお姉ちゃん大好き💕 小学校入学当初は他のママさんなどに「娘ちゃん内向的？」や「おとなしめだよね」と言われることもありました。 周りの状況や人の様子を良くみて自分の行動を決める

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          自己紹介と発信テーマ

          皆さん、初めまして。 エムと申します。 ずっとnoteは記事を読む側としてお世話になっていたのですが、自分でも何か発信してみようと思い、始めてみました。 私について プロフィール 埼玉県出身 小学校の先生8年目 現在は3人目の産休中（10月頭出産予定） 子供は小学生の娘、園児の息子、お腹の中にも息子がおります。 趣味は、読書、ジャーナリング、散歩など。 自然の中で過ごすことや新しい場所や物に触れるのが好きです。 今までの出来事 埼玉県の田んぼの中で育ちま

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