まあまあ身体を追い込んだ土日を経て、一人暮らし1日目のtry&errorメモ。

まず朝ラン10km後の朝食メニュー

・キャベツサラダに蒸し鶏

・パン1枚&ハチミツ

・バナナ1本

とりあえず1日目なのでこんな感じで合格。

ちょっと話逸れますが、シカゴマラソンまで約3ヶ月、タイムの目標は定めていて、そのために3ヶ月で3kgくらい減量するという目標をちょうど先週たてました。

で、その日に約2年ぶり(!)くらいに体重を測って現状把握。まぁこんなもんだよね～と予想通り。

今朝はその日以来2回目の計測。体重計に乗って、ん？！となり一旦降りて身体を確認し(?)、もう一度乗ってみました。2度見ならぬ2度乗り。
というのもいきなり-3kgになっていて大変予想外。

そういうわけで3ヶ月の目標を達成してしまったので、欲張ってあと2kg減！

と思ったのですが、夜に行ったfeelcycleというスピニングジムで一番強度が低いプログラムを受けたにもかかわらず、若干目眩がして終わった今も足に力入らず。

今日のerrorは、

栄養不足

so simple. ちゃんと食べよう。

今日のnoteまとめ: たまごをたくさん買っとこう

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