みなさん、こんにちは！

今日から5月の始まりです。
そして、GWの真っただ中、という方も多いのではないでしょうか。

ところで最近、心が疲れてきたな…
そんな気持ちが心に湧いてきたという方、いらっしゃいますか？

理由もないのに、突然涙が出てきた…
孤独を感じて寂しさを感じる…

とにかく、急に不安が襲ってきたり、孤独感を感じてきたりなど、何か気持ちに変化がある方は、ぜひ一度立ち止まり、深呼吸をしましょう。

特に4月は新しい環境で、新しいことを覚えことでいっぱいいっぱいだった。

ずっと、心が休まる時間がなかった。

5月に入ってから、ふと力が抜けて、気が付けは孤独との闘い。

誰も自分のことを分かってくれない…

そして、見えてきた人間関係や仕事のストレス。

一つでも当てはまる人は、一度立ち止まり、大きく深呼吸をしましょう。

人は、心のストレスがたまると、ネガティブ思考に陥り勝ちです。

一度、心がどん底に落ちてしまうと、なかなか這い上がることが難しいのです。

少しでも不安に押しつぶされそうなら、一人で悩みを抱え込まず、絶対に誰かに心を打ちあげましょう。

絶対に心が救われるはずですから。

また、その人は、あなたにそっと手を差し伸べるでしょう。

大丈夫です。

あなたは、優しい世界に生きているから…

そして、このメッセージを見てくださる方は、決して一人ではありません。

また、私も、みなさんの心の支えになりますから。