【バイロンヨガセンター】(英語)陰ヨガコース体験談

5日間の陰ヨガ講師育成コースが始まった。 仕事は休みをもらって、朝6時〜夜8時まで、5日間で50時間のトレーニングを受ける。 私はどちらかというと休憩なく動き続ける「陽」のスタイルが好きなので、逆転のポーズなどを汗だくで練習していることが多い。 しかし、今回は静かに止まる「陰」の特訓を受ける。 実体験から「陰」ヨガの効果を感じ更に深めたいと思ったから。 これから5日間一緒に受ける20数名のクラスメイトとオープニングサークルから始まった。 先生が「この5日間はsti