心を鍛える。

自分の心を鍛えましょう。

心も筋肉といっしょで鍛えなければ、変わりません。
何もしなければ、筋肉ほどではないとしても、
退化していく可能性もあります（笑）

まあ、心が退化というのもおかしな表現ですが、
心の在り方で、ほとんどは決まるので、あえてそう書きました。

鍛えると言うと、なんか大変なようにも聞こえますが、
難しく考えるのではなく、素直に実践していく事が大事です。

たとえばですが、日々、次の３つを意識して、
実践して、心を鍛えていきましょう。

・物事を前向きに考える
・出来事を前向きに捉える
・感謝の心を忘れない

いかがでしょうか。

あなたには、日々様々な事が起こります。
それをどう捉え、どう考え、どう行動するかで、すべてが決まります。

だから、心を鍛えるのです。

もちろん、毎回、すべて実践できるとは限らないと思います。
その瞬間は、前向きに捉えられなかったりすることもあるでしょう。

しかし、それでも、ひと呼吸おいて、
前向きに捉えるようにするのです。
そういう訓練をしていく事です。

ひと呼吸おいて、前向きに考えてみる、感謝するなど、
努力、訓練していく事です。
この実践の繰り返しが、まさに心を鍛えていく事です。

たった3つです。
けれども、もの凄く重要な3つです。

自分の心を鍛えるということ、、、
ぜひ意識して過ごしてみましょう。

さて、今日は日々意識するといい事、
とても重要な事、3つのことを書きましたが、
補足するとすれば、楽しむことを忘れないことでしょう（笑）
3つのことを意識しながらも、楽しいことを見つけることですね。

様々な角度から物事を見て、楽しみながら過ごすという事を
忘れないようにしていきましょう！

ここ最近も改めて思いますが、
心の在り方って、本当に大事ですね。

自分の事は置いておきながら、
ある面からしか物事を見ずに
他人の事をすぐに批判する人、否定する人、、、
やっぱり残念に思いますし、心の在り方が、
寂しい人なんだなあと感じます。

今日もメッセージを読んでくれてありがとう！

今日も思いつくまま、自由に書いてみました（笑）
ほとんど自分に言い聞かせている感じです（笑）

あなたの貴重な時間を使って、
ここまで読んでくれて嬉しく思います！

スキがついたり、フォローしてもらえると、とても嬉しいので、
ぜひ宜しくお願いします！！！

良ければ過去の記事もご覧ください（笑）

今日も読んでくれたあなたに、、、幸せが訪れますように！
「ありがとう」・・・感謝！