パレオライフアカデミー オンライン講座を受講中です…

夜勤のサーカディアンリズムの乱れ→太陽になるべく浴びる。
蕁麻疹やアトピー→非加熱蜂蜜+運動+消化に良い食事を多めにコマ数分けて摂る+できたら昼間の仕事にシフトする。。