アダルトチルドレン、毒親育ちが過緊張から抜ける方法

こんにちは。おかしな幸福論のモリです。

僕は普段、YouTubeやSNS（X、インスタ、スレッズ）で発信していて、全てを合わせると数万人の方々にフォローしていただいています。

そんな僕のSNSでよくいただく質問の一つが「どうやったら過緊張から抜けることができますか？」という質問なんですね。

そこで、このnoteでは、アダルトチルドレン、毒親育ちさんが過緊張から抜けるために必要なことを全てお伝