わたしは、毎日、お風呂に入ります。

皆さんも、そうでしょう。^ ^

その日の体の汚れをキレイにするために。

お風呂から出たあとは、スッキリしているはず。「あ〜、気持ちよかった」と。

体の汚れが落ちると気持ちよさを感じる。

それは心も同じこと。

心の汚れが落ちると気持ちよさを感じる。

私たちは毎日、お風呂に入って体はキレイにするのに、心をキレイにすることをおろそかにする。

体と同じように、一日過ごせば、心も汚れるのだ。例えば、満員電車に乗っていたら、それはもう窮屈だから、ストレスを感じるでしょ。「そんなに押さないでよ」なんてことを思いながら、ちょっとイライラしたりする。一日過ごすとそういうことが積み重なっていく。つまり、汚れが溜まっていくのである。

その汚れを放っておいたら、どうなる？

そう、汚れが汚れを呼び、ますます汚れていきますよね。イライラがイライラを呼び、イライラで心が支配される。

これは、キツいですよね！？

だって、
四六時中ずっとイライラしてるんだから。

そうならないためにも、
毎日、心をリセットする。お風呂に入って体をキレイに洗うように。

では、どうやって心をリセットするのか？

ズバリ、
“自分のやりたいことに意識を向ける”です。

イライラしている人は、イライラすることをわざわざ思い出してイライラしている。だから、ずっと心は汚れたまま。その汚れをキレイにするには、自分のやりたいことで頭の中をいっぱいにする。自分のやりたいことで頭の中を占領すること。

そうやって、毎日、心もリセットすると、気持ちよい朝が迎えられます。

夜明け直前の朝は、空気が透き通っていて気持ちがいいですよね。昼になり、夕方になり、と時間が経つと、朝とは違う空気感になっていく。空気も時間とともに汚れが溜まっていくからじゃないかと思うくらいです。そして、その淀んだ空気も深夜にリセットされて、朝にはキレイな空気に戻るみたいに。

毎日、お風呂で体を洗うように、
毎日、心もリセットするといいですよね。

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

今日も素晴らしい日になりますように。

#ビジネス #お風呂 #イライラ #心 #苦しい #会社 #辞めたい #リセット #どうしたら #方法 #解消 #ストレス ＃