博心堂鍼灸院の、いんちょです。

近頃、ご近所のスーパーに足を運んでみると、エアコンがずいぶん強く効いているなぁと、ちょっと辟易します。

僕はもともとエアコンの体の芯まで冷やすような冷気が苦手なので、バスや電車に乗るときなど、肩に羽織るストールなどは必ず持ち歩くようにしています。

それがたとえ暑い時間の買い物で、近所のスーパーに足を延ばす程度であっても、ほぼほぼ冷気の予防は備えていくことにしています。

特に昨年、何度か無防備にショッピングモールに足を運ぶたび、エアコンの冷気にカラダをさらして、その都度頭痛をおこしていたことがありました。

昨年の僕は体調が低迷期だったのか、特に夏場の外出先でのエアコンの冷気がつらく感じた。

だから今年は、そんな過去の経験から出かけるたびに、日差しの予防や冷気の予防をしながら、ちょっと暑苦しい恰好で暑いさなかにお出かけしています。

気になるのはスーパーの食材のお値段。

何となく全体的にお野菜がお高いイメージがあります。

今年の梅雨は長梅雨で、農作物の収穫被害もずいぶんあるんじゃないかなぁというほどの大雨が、全国的に降り注いでいます。

ただ雨量が多くて作物の成長が妨げられているというよりは、川が氾濫したり土砂崩れがあったりと、近年徐々に悪天候の程度が強くなってきている。

今年の台風シーズンも、そんなわけだからちょっと気になる。

同時に人の体もそんな強烈な悪天候に見舞われて、体調が強く揺さぶられています。

ここ数日、10代のお若い方のおカラダを拝見する機会がありましたが、体全体が硬いなぁという印象があります。

関節が硬いとか筋肉が硬いとか、そういう性質のものではなく、体全体が硬い印象。

10代ともなれば、一番体に元気を備えていて、カラダもピチピチ・ムキムキしていて、しなやかな印象があるのですがねぇ。

それでも運動不足の若者は、腰骨が硬くてまっすぐになっているなぁという印象を持ったのが10年くらい前からかなぁ。

腰骨は前の方にわずかに湾曲することで、カラダの運動を支える強力なばねになります。

でも、運動不足で体を刺激する機会が少ないと、腰骨はスーッと伸びてばねである湾曲を作ることなく、まっすぐになってしまいます。

今年の体全体が硬いなぁという印象のお若い方々は、たいてい皆さん軽い睡眠障害と慢性疲労を訴えておられる。

背筋のこわばりを拝見すれば、自律神経の働きが整っていないのだろうなぁと思います。

一度では取れない体の不調。
原因はアンバランスをおこしているカラダですから、本来の状態を取り戻せるようになるまでは、こまめに体をケアしていく必要があります。

とはいっても、さすが若者。

回復力というか気持ちが丈夫。

鍼施術が終わった後、すごく楽になったという感想を伝えてくれます。

カラダを拝見している僕からすれば、そんなに軽くなっているかなぁと、ちょっと懸念してしまうのですが。

神経や精神がくたびれていても、感情が丈夫ならカラダの回復も案外スムーズかもね。

悪天候続きですが、結局カラダを整えていくには、元気が必要。

元気の目安はどれだけご機嫌に過ごせているかどうか。
感情表現が豊かで、少しでも機嫌よく過ごせているかどうかで、カラダの回復力も決まってくるわけです。

最後までお読みいただきありがとうございます。