博心堂鍼灸院の、いんちょです。

連日、暑いです。
まだまだ残暑真っ盛り。

暑さに負けるとすぐに、
・足腰のだるさ
・足元のふらつき
・めまいや立ち眩み
・足腰に力が入らない
・下痢
などの症状が目立ちます。

結局、今年の暑すぎる残暑の影響は、連日体に入り込んでいろいろ悪さをしてくれているわけです。

先日、ちょっと外出する予定があり、人通りの多いところを歩いていたのですが、けっこう無防備に暑さにカラダをさらしている人が多いなぁと、ちと気になりました。

一度体に熱がこもると、ちゃんと体内にこもった熱を発散させないと、ウツ熱といって体内にたまった熱がちょっとしたきっかけで、熱中症症状を引き起こすことがあります。

涼しい部屋で過ごしていたのに、たまりにたまったウツ熱の影響で、ちょっと冷房を切ったり、暑い部屋へ移動しただけで、目を回してしまうことだってあるわけです。

お年寄りに多いようですが、お若い方や体力のある方も、
・ガンガンする頭痛や肩こり
・目の奥の強い痛みや止まらない汗
・夜寝苦しくなるような体のほてり
などがあるようなら、ウツ熱があるかもしれませんね。

残暑もぼちぼち折り返し地点なのでしょうか。
それともまだもう少し先になるのかな。

博心堂鍼灸院へお越しの患者さんで、最近続けておカラダをケアし続けて、夏バテや体調不良が改善された方がいらっしゃいました。

体に自信をつけて、施術日程の間隔も明け始めたころ、やっぱり具合が悪いといって、連絡をくださいました。

心配ならばと早々にお体を拝見。

なるほど、また新たに暑さの邪気が体にたまり始めている。
肩首のこわばりを参考に、一日でこのくらい災害級の暑さの影響を受けていますよ、ということをお伝えします。

ただ、それまでしっかりコンディションを整えているものだから、30分程度の施術でも、十分にたまったウツ熱は取り除くことができる。

施術後、動悸や息切れ、めまい感や頭痛や肩のこわばりは、すっかり楽になっているみたい。

ただ、また暑い日が続けば同じようなことを繰り返すということもお伝えして、おうちでできる範囲での残暑しのぎのコツを、改めてお伝えします。

今年の残暑は災害級の暑さ。

体のキャパなんてすでに超えていて、無事に過ごせるわけがないという前提で、毎日を過ごしていかなければならない。

僕も毎日熱中症になりながら、毎日夏バテしながら、毎日冷房病になりながら、そんな負担や不調を取り除くように、毎日丁寧に過ごすようにしています。

そんな積極的な残暑しのぎをしていても、今年の暑さは一筋縄ではしのぎ切れない。

そんな身の危険を僕は感じているのですが、巷で無防備な人のさまを観ると、この後の台風シーズンと秋口の咳症状シーズンが、ちょっと心配。

やっぱり、積極的な体のお手入れは、とっても大事。

最後までお読みいただきありがとうございます。