博心堂鍼灸院の、いんちょです。

先日、長らく伸ばしていた髪の毛を、寄付するためにカットしました。

3年ぶりくらいに床屋さんへ。

久しぶりだったので、行きつけもなく、街の中をウロチョロしながら、なんとなく気の合いそうなお店を探して回りました。

駅そばで1400円でカットと髭剃りがついているお店を発見。

何となくの直感なのですが、ここならめんどくさい注文も聞いてくれるんじゃないのかなぁという気がしたので、お店に入店。

ここ数年、1000円カットのお店とかあるみたいで気になっていたのですが、髪を伸ばしている手前、そうしたお店に足を運んだことがなく。

今回お願いしたお店も、カットと髭剃り以外は有料でやってくれるみたいで、洗髪もお願いしました。

ヘアードネーション（小児がんの子供のウィッグとして利用してもらうための髪の毛の寄付）について、カットを担当してくださる床屋さんに、あれこれ説明。

「要するに、髪の毛長くとっちゃっていいんですね」

という理解の元、50センチほどの毛束をとってもらいました。

髪の毛の束をカットしてもらうとき、床屋さんの目がキラキラしていたのが、とても印象的。

長い髪をジョキジョキ切っていくのって、大変そうだけど、同時に気持ちもいいのかなぁと。

僕は普段、洗髪するときや、寝起きに髪の毛を整えるとき、髪の毛の艶や張りを確認して、当日の体調を確認するようにしています。

長髪をカットしてからも、そんな習慣は変わりありません。

現在、台風が近づいている中、髪の毛を触ってみて、低気圧の影響が体内に現れていないかをチェックするようにしています。

幸い、低気圧にも湿気にも、急な気温の低下にも負けてはいないみたい。

髪の毛がゴワゴワするとき、気持ちがトゲトゲイライラしていたり、関節や歯ぐきが難くなっていることがあります。

髪の毛が硬いなぁと感じるようなら、少し血流を促すようにストレッチする時間を持ったらよいかもしれません。

とくに腰や股関節のこわばりが取れるようになると、気持ちのイライラ感も楽になるんじゃないのかな。

髪の毛がシナシナして頼りない時は、湿度の影響で消化器の働きが低下して、体温が全体的に高まり切っていません。

むくみやすかったり、だるくて体が重くなっていたり、食欲も落ちているのではないでしょうか。

そんな時には消化の良いおかゆを食べるようにすると、お腹が楽に温まり、疲労の回復や体の冷え対策を促してくれます。

もちろん食べすぎには注意ですが、もし、食べ心地が良ければ、2～3日、お粥の日にしてしまってもよいかもしれませんね。

髪の毛が抜けやすいという人は、気温差で自律神経の働きがこまっているのかも。

数日かけて気温が下がってきたことにカラダが慣れるまでは、意識的に厚着しておかれるとよいと思います。

カーディガン一枚羽織って、屋内で過ごすようにするだけでも、カラダの冷え対策になりますからね。

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