モニタリング

本当のはじまり

それは、さかのぼることおよそ2年。

2016年の夏に放送されたあるTV番組に衝撃を受けた。

その番組とは、TBSテレビ ニンゲン観察バラエティ『モニタリング』。その日の「もしも、突然ヒーローインタビューをされたら…答える?答えない?」というコーナーだ。

一般の人がお店で酢豚を食べていたら、突然チアガールに囲まれ、あれよあれよと促されてお立ち台に上ってしまう。そして本物のTVカメラとアナウンサ

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時差ボケ

くせについて思います。楽をして座っているつもりでいるのに、じつはその座りかたが、からだに負担をかける座りかたになっていることがあるようです。

いい姿勢をしているつもりでも、それは「いい姿勢風」なだけで、じつは無理があるとか、からだへの負担が大きい姿勢だとかいうことが、けっこうあるようです。

じぶんの姿を動画でみるとかすると、へえ、こんな動きをしているのかと意外に思うことがあります。鏡の

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1回最大挙上重量(1RM)(レジスタンストレーニングのモニタリングにおいて、強度は伝統的に1RMに対する割合(%)として表される)

レジスタンストレーニングのモニタリング
レジスタンストレーニングのモニタリングにおいて、強度は伝統的に1RMに対する割合(%)として表されます。

しかし、レジスタンストレーニングの性質上、強度については多くの異なる定義が示されることが多くなり、例えば、強度はパワーの関数と定義されることもあり、この場合、一定時間内に行われる仕事量が報告される強度に影響を及ぼすため、より高速でリフトを行えば、そのぶ

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目的に沿ったセッショントレーニングの最適化(レジスタンストレーニングプログラムでは、トレーニングストレスを定量化しモニタリングする方法として、負荷×レップ数×セット数、すなわち1回のセッションで挙上される量を算出している)

トレーニングストレスを定量化しモニタリングする方法
ほとんどのレジスタンストレーニングプログラムでは、トレーニングストレスを定量化しモニタリングする方法として、負荷×レップ数×セット数、すなわち1回のセッションで挙上される量を算出しています。

この方法は、コンディショニングプログラムの筋持久力および筋力段階、すなわち、より高重量の負荷を挙上する、または同一負荷でのレップ数を伸ばすことを目的とする

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オーストラリアのSF映画「モニタリング」

社会不適合と見なされると、ライフガイダンスという監視組織から指導を受けるというドラマ。
シュールな世界観。

家族の生活を疑問視する主人公、孤独しかないな。

#モニタリング #オーストラリア映画 #映画

明るい病みの睡眠 メンヘラ運動

あぁ、睡眠剤飲んでも寝られない。
双極性障害あるあるな訳でして、
私もその内の1人です。

私は昼間にスポーツで汗を流してます。
休職中の身、時間はまぁまぁある訳ですが、意外に実践してない人多い訳でして。でもアマ●ンプライムで家に居る事も大事な時間。
さて本題、深部体温の調節で、鬱や双極性障害の症状改善た効果ありって医学的にも証明されてる訳でして。
短時間で出来るとしたら身体を動かす下のやり方かな

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モニタリング(明るい病み方の話)

こんにちは。
今日は1日家に引きこもってまして。
これは自分の中で久々でして。
普段は毎日外に出てスポーツして汗流してる訳で。この話は追々。

双極性障害は「昇り」と「落ち」が付き物なんです。
この「昇り」が「過ぎる」と怖いんです。落ちる距離も凄い訳で。これもまた追々に。

さて、モニタリング。
TV番組名にもありますね。
だけど人間観察と違う、自分をチェックする訳でして。
ルーティンでやってまし

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ノートン ダークウェブ モニタリングを使ってみた

こちらのツールを購入したので 

使ってみた 

モニタリングツールはこちら 

最初の設定だけめんどくさいですが 

機能はちゃんとしていますね。 

最近は クレジットカード情報などの流出も多いので 

これで監視しておくといいでしょう。

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