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グルノートやってみました！
今、私が年間リトリートに参加しているQUANTAさんのYouTubeチャンネル
QUANTA.visionの＃holosTALK011で知った佐野直樹さん。
お話が面白くて、見終わってすぐに写真の本をポチりました！
「1日5分の書く瞑想」ということで、昨日初めて、今日２回目のグルノートを書いてみました。
今朝の私の場合、、
①チッタ（自分にとってネガティヴ、気になっていること）
・お金は苦し
ザ・メンタルモデルワークブックやってみます！
ホニャララLIVEで知った由佐美加子さん。
早速ご著書『ザ・メンタルモデル』を読み、私はどうやら欠陥欠損モデルのようだとわかりました。
↑Dタイプです。
誰しも4つの痛みを持っているのですが、その人が保持するメンタルモデルはひとつに絞り込むことができ、その人のあらゆる発想、言動に影響を与え続けるそうです。
そして、その痛みを回避する人生が「分離」の人生。不安や怖れ、戦いや努力をベースとして行
I（アイ）に愛を
急にタイトルのフレーズが閃きました。
これって、みんなに必要なことだと思うんです。
まずは自分から。
私にも時々くる「私なんて病」
その対策としても有効なのではないでしょうか。
自分自身を愛で満たすことができれば、そのままの自分を認められる。
そして、それができれば、他人をも認められる。
世の中が、より優しく、争いなく、安心できるものになると思います。
私は、そんな世界がいいな。