‪セルフイメージ‬
‪“私なんて‥”‬

‪だいたいは
影響力のある人など‬
‪外部がつくったもの‬

‪真実な気がするけど‬

‪お休みもらって自然の中を歩いた‬

‪PC画面とかキョリ近いものばかり‬
‪見ていると実感‥‬

‪久しぶりに窓からでも‬
‪遠くを見てみては？‬

‪朝に20分でも‬
‪電子機器を使わない‬
‪普段後回しにしていることをやる‬

‪すると‬
‪自分には余裕があるって‬
‪心が思える‬