今日は、あまりバランスしているとはいい難い日でした。；
　
　
スクワットを６００回、毎日するのがしんどくなったのか、風邪気味だった
のか。
　
　
とにかく、夕方にふとももの筋肉が回復しきってなかったので、糖質控えめの夕食にして、方ひざ付き腕立て伏せだけにしておきました。
　
　
「ちゃんと筋肉も休めないとなぁ…」とか、
　
「っていうか、私の体って大丈夫なのかな…？」とか、
　
「あんま糖質取ってないから、筋肉に栄養が行ってないとか？」、
　
「これで、長期的に観てバランスしてなかったらどうしよう」とか、
　
「私の人生、精神に来るイベントが尽きないな…。　私の魂が、『心を
　鍛えたかった』とか？？？（知らんけど）」
　
「血糖値計ってないと不安が尽きない。ｗｗｗ　もう慣れたけど」
　
「まるで、薄暗い洞窟を、ソロソロと前に進んでいるようだ」
　
　
とかって、ふとんの中でモヤモヤと思っていたんだけれども。（ーωー；
　
　
　
「エゴに基づいていると、無限に『べき論』でやらないといけないことが
発生する」ということに気が付いたり。
　
「『不安を手放す』とは、エゴに基づかないということなのか！」と気が
付いたり。
　
　
　
いろいろと、メンタル面で調整を続けていました。
　
　
　
あんまり、「何が何でもスクワットは６００回するのだ！！」とかって
ならない方がいいですね。（ーωー；
　
　
横になっていて気がついたことですが、『ちゃんと自分の体と対話して
おいた方がいい』ということに気がつきました。
　
心の中で、「ふとももさん、調子はどうですか？」、「すい臓さんは？」
などと、学級委員会のように、６０兆の体細胞に聞いてみるのです。
　
　
　
『人生は、自分の体との対話の歴史』なようなので、コレはかなり有効な
生活習慣だと思いました。（ーωー＊
　
　
　
結構、対話も成立します。（本当か）
　
　
　
人体って不思議ですね。　未だにやっぱり、よく分かりません。（ーωー；
　
　
　
もうちょっと良好に、バランスしてもらいたいところなんですが。
（千年万年先までも）