『自分で治す！腱鞘炎』/高林 李光
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何となく、日常の動作として親指を使ってしまいそうなところだけれども。
　
　
人体の構造的に、スマホを片手で親指操作することはＮＧなようなのだ。
　
　
　
『腰を使って重い荷物を持ち上げてはいけない』というのと同様に、
『スマホを片手で親指操作する』という何気ない日常の動作が、手首
あたりの腱鞘の負荷になり、腱鞘炎を発症してしまうとのこと。
　
　
　
手の筋を束ねている腱鞘には、使用限界というか、キャパシティーという
ものがあって、人体の構造上、あんまり酷使するようには出来てないらしいのだ。（ーωー；（知らなかった…）
　
　
　
だからスマホは、『片手で持って、もう一つの手で指先操作する』のが
正解っぽい。
　
　
　
私はこういう、人体のトリセツについて書かれた本が、とても興味があり
ます。（ーωー＊
　
　
　
知人がちょっと、手の筋を痛めたんで読んでみたんですが、整形外科クリ
ニックに行っても、薬や湿布などの対症療法はしてくれても、根治療法は
してくれないケースがよくあるということを、この本を読んで知りました。
（何かよく聞く話ですね。（ーωー；）
　
　
　
要するに、『根治させたければ、生活習慣を改めて自分で治せ』という話になるんですが。
　
　
　
そもそも、

「腱鞘炎って何よ？」

という、基本が分かってないと対応できないので、そこらへんを人体の
構造から、詳しく教えてくれる本は有り難いですね。（ーωー＊
（分かりやすい本なので、私でも分かった）
　
　
　
２０代の子とか、もうスマホ普及率９４％とかになってるんですね。；
（どんだけだよ…）
　
　
　
そのせいで、若者世代にスマホ腱鞘炎が爆増しているんだとか。
　
　
　
　
私はスマホ持たない派なので、よく分かりませんが、「便利すぎるのも
どうなのか」とこの本読んでて思いました。（ーωー
　
　
　
スマホって何なんでしょうね？　私にはよく分かりません。
未来人も、スマホ的なものは持ってるんでしょうか…。
　
　
　
「本の方が良くね？」と私のような絶滅危惧種は思ってしまうのですが。
　
　
　
　
持ったら持ったで、「スマホ持ってないなんてあり得ないわ」ということに
なるんでしょうか。（それが『スマホ脳』ということ？）
　
　
　
　
にゃおにゃお、にゃおにゃおにゃお。　にゃおにゃおにゃお。（ーωー