今日は6時30分に起床。

最近、5時に起きることが多かったので
ゆっくりと起きた感覚です。

というのも、昨日は実家へ遊びに行っていたので
寝る時間が遅くなり、その分睡眠時間も長くなりました。

日曜日の朝は、身体を休めるために
少しゆっくり起きるくらいでも、ちょうど良いかもしれません。

そして、昨日はたくさん姪っ子甥っ子と遊びました。

姉夫婦は海外へ赴任が決まったので、
しばらく会えなくなります。

さみしいなぁ。

今続けている中国語の勉強をもう少し頑張って、
会いにいけたらなと思います。

そして、楽しかった土曜日は、あっという間に終わり
もう日曜日です。

今日はゆっくりと動くことを意識して、
自分がやりたいことを楽しむ一日にしたいと思います。

今日も読んでいただき、ありがとうございました！

昨日、学んだこと。

・今まですぐ会える環境だったことに感謝。
・遠く離れても、会いにいけるような自分でありたい。
・お母さんの手料理がだいすき。
・家族との時間がしあわせ。

今日やりたいこと。

・ITパスポートの勉強をする。
・中国語の勉強をする。
・スクワットをする。
・noteを書く。
・買い出しと、作りおきを準備する。
・読書する。

どんな自分でいたい？

・健康で、自分が好きな体型でいたい。
・年齢を重ねても、学ぶ姿勢を忘れない人でありたい。
・感謝を忘れない。
・自分の軸を持ちつつ、柔軟であたたかい人でありたい。
・心と行動に余裕がある。
・笑顔が素敵な人になりたい。
・なるべくご機嫌でいたい。
・ていねいな人でありたい。
・さまざまな考えを受け入れられる人でありたい。
・チャレンジすることを恐れない人でありたい。
・今のしあわせを感じれる人でありたい。
・自分を労われる人でありたい。

かなえたいこと。

・少ないお金でも、豊かに暮らしを整えたい。
・心身ともに健康でありたい。
・夫と仲良く、お互いを尊重し合いながら暮らしたい。
・個人で働けるスキルを持ちたい。
・会社や組織に依存しない働き方を実現したい。
・「書く仕事」がしたい。

理想を叶えるために、今できること。

・毎日、10分でも勉強する。
・毎日、どんな形でも書き続ける。
・規則正しい生活をおくる。
・健康的な食事を心がける。
・ジャーナリングを毎日行う。
・手帳に今日の良かったことを綴り、しあわせを感じながら寝る。
・常に学びの姿勢を忘れない。
・常に感謝する。
・早起きをして、時間と心に余裕を持つ。
・定期的に筋トレと散歩をする。
・今を楽しむ。