今週、とても嬉しいことがありました。 私のブログやYou Tubeがきっかけで、来院された方が、ご自身のブログで当院のことを綴って下さいました。 減らす暮らしの効果が、出ているのかもしれません（笑）。 最先端の機材や医療技術がある訳でもなく、のんびりとケア中心の医療を行っています。 本当に有難い出来事でした。
おはようございます。 今日も幸せ探しの旅を続けましょう。 バナナとゆで卵を朝食に取り入れてから さらに体調が佳くなった気がします。 バナナは購入したら、一本ずつ切り離し、通気性のよい所で、アーチ型で保存するとよいらしいです。 セロトニン について学ぶ朝です。
おはようございます。 静寂なひと時に 『今日も優しくありたい』と想う朝です。 今朝のゆで卵もつるりと殻がむけて、程佳い半熟具合でした。 『人生が循環してる感じ』(*^^*) 朝の大切さを教えて下さったのは枡野俊明先生です。
『人生が循環してる感じ』 今、読んでいる小説の一節です。 とても心に響きました。 #正欲 おはようございます。 今日もあなたらしい、笑顔を大切に生きてくださいね。
4/21 おはようございます。 今日も笑い合えれば、きっと佳い日になります。 珈琲を一杯飲んで #あとはそれから考えよう という朝です☕ 気持ちにゆとりがある時に使う #トルコブルー の #美濃焼 これも私のささやかなリセット術です(*^^*)
4/18 おはようございます。 昨日お世話になっている方の笑顔に救われました。 その笑顔をあなたにも伝播したいです。 身の回りのものを減らし、抱えきれない荷物を少しずつ解き放つことで、私が今、本当に大切にするべきものが見えてくる気がしています。 この冬お世話になった衣類 あるものはクローゼットへ、あるものは引退を薦め… 複数ある食器の中から、一番気に入っているものを選び出し、それ以外のものは手放すか、目の届かない場所に一時留め置く…これだけでも自律神経も整ってくる
小さな青い壺の中から あなたへ… 歯のケアを大切になさっている方は 総じて自律神経も整っていらっしゃるようです。 今日の施術も、歯のケア、クリーニングが続きます。 穏やかな方のお名前が、アポイント帳に記載されており、有難いことです☘
おはようございます。 今日もあなたがにこやかに暮らせますように。 どうか気をつけて行ってらっしゃい。 朝の5時に頂く、その日最初の珈琲に ささやかな幸せを感じます☕ 好きなことをしながら、じっくり心を起動させるとしますか(*^^*)
穏やかな水曜日の午後です。あなたも一息ついてはいかがですか☕ のんびりと、心解き放つ時間を大切にしたいですね。 2024年は、何だか時の流れが早く感じます。 『汝は十二時に使われ、老僧は十二時を使い得たり』 時間を主体的に使いたいものです。
おはようございます。ゆで卵の殻がきれいに剥がせたことを嬉しく想う朝です。 昨日より30秒、茹で時間を延ばしたところ、黄身の半熟度はかわりました。当然ですよね（笑）。 理科の実験はまだまだ続きます。 私は3日に、様々な決断をすることがあります。 2021/04/03 初めて土鍋で、玄米を炊きました。 2023/02/03 砂糖を手放す決断をしました。 2024/03/03 お酒を手放しました。今日で1ヶ月が経ちました。 男性の場合、少量のお酒であっても、高血圧症、
心を整える術をいくつか身につけて… この先ものんびりと、軽やかに生きてみたいと、想う今日この頃です。 まずは今日、この時を大切に。 いつまでも心に残る風景をあなたに…
おはようございます。 夜明けの時刻も早まり、私は最近、静かな朝の時間帯を大切に過ごしております。 あなたもお忙しい毎日と拝察します。どうか無理をなさらぬよう。 健康を維持する上で、食事、睡眠、適度な運動の大切さを今まで以上に感じるようになりました。 そして歯が健康寿命において、とても大切であることも… もしお時間が出来たら、歯のケアを受けてみてはいかがでしょうか。 今年も佳い春となりますように。
♪暗い夜にこそ 輝く星 雨が降る場所に 架かる虹 サヨナラホームラン打たれた君も 決定的なチャンスを逃した君も さあ行こう 明日に行こう 涙がこぼれてもいい 前を向いて行こう #馬場俊英さん #一番星
津川友介先生著『病気のリスクを劇的に下げる健康習慣』におきましても睡眠』が一番始めに綴られています。 睡眠の３つのポイント ①睡眠不足は万病の元 慢性的な睡眠不足は、心筋梗塞や死亡のリスクを上げるだけでなく、肥満も促進することが報告されています。 ②睡眠不足は脳のパフォーマンスに悪影響をもたらす 一時間早くベッドに入ったとしても、その分、勤務時間中のパフォーマンスが上がれば。最終的な仕事のアウトプットは上がっている可能性があります。ビジネスパーソンであれば、睡眠時間
日曜日の朝、あらゆるものから開放され 自分だけの時間を過ごす至福のひと時 自称『スタジオ』の明かりを消して、自然光で『今』を感じています。 本当に夜明けが早くなりました。 もう春分の日を過ぎましたからね(*^^*) 私が住む新潟市は、まだまだストーブが必要です。 白湯を沸かすための『やかん』がコロコロと笑っています。 昨夜買い出し係のため、近くのアピタ新潟西さんに行きました。 くまざわ書店さんに立ち寄り、この先読んでみたい本をリストアップしてまいりました。 これ
「人間は夢を持ち、前へ歩き続ける限り、余生はいらない」 伊能忠敬さんのお言葉です。 『道なき道を行く』 『誰もが歩く道を歩む』 どちらも素敵な生き方だと想います。 今日もあなたがにこやかに暮らせますように。
