・何やってんだか…
　川で遊んでいた息子
　足を挫いたとの事だが
　あまりにも痛がるので
　病院行ったら骨折してました
　足首ではなくどっかに挟んだかで
　小指付近の骨折

・骨折とは
　骨折とは、骨が壊れることを
　骨折と言います。
　したがって、骨にヒビが入る事も
　骨折ですし、骨の一部分が欠けたり
　凹んだ場合も骨折となります。

・骨折の原因
　骨折は骨に大きな力が加わって
　発生します。
　健康な骨には、かなり大きな力が
　かからないと骨折しませんが
　年配方など、骨が弱くなっている
　状態ですと、大きなくしゃみを
　しただけでも骨折する恐れがあります
　発症しやすくなっております。

・丈夫な骨を作ろう

　骨と言えばカルシウム

　丈夫な骨をつくるうえでカルシウムは

　必須ですが、ビタミンCが重要な

　役割を果たしてくれます。

　骨は繊維状のタンパク質（コラーゲン）

　からなる結合組織の上に

　カルシウムなどが沈着して

　出来たものです。

　ビタミンCはコラーゲンの生成を

　補助します。

　材料が整う事により

　弾力のあるしなやかな

　折れにくい骨を

　形成してゆきます。

・十分な材料を蓄えときましょう

　ビタミンCが十分に体の中にあれば

　骨密度が増え骨の弾力性も増します
　
　不足すれば骨折しやすい骨になります

・丈夫な骨を作る為に

　カルシウムと共にビタミンC不足にも

　気を付けましょう！！