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とある小説のシーン。
足が痛い、治さなきゃと思えば思うほど、どんどん痛みが増していく。
意識を飛ばしてみる、楽しいことに意識を移動してみる、目の前のことに集中する。すると、痛みもどこかに飛んで行くかもしれない。
普段の生活の中でも、ふとよぎる不安。
立ち向かうより、意識をそらすことの方が、案外良い方向に向かうかもしれない。
人からのサポートを得ること、大事なことだと思います。
最近、上手になってきたかなと感じることがあって、なぜなのか考えてみました。
1.自己理解→自分にどんな助けが必要なのか、自分に合う人や場を理解している。
2.行動力→人からの提案に対して、前向きに捉えてやってみる。
本を読んでいて、「自己満足ありきで、次に他者がどう思うかが大事。」という言葉に納得した。
周りの目や評価を気にしすぎてしまうけど、自分の内側にある本当に大事にしたいものを見失ってしまう。
「自己満足、上等！」くらい胸を張って、色んなことができると、軽やかに動ける気がする。
新年恒例の「抱負」。
通常は、新しい挑戦・チャレンジといったものが多いですが、今年は健康。
突出した成果というよりも、安定したパフォーマンスを出し続けることを意識する。
久しぶりの音声日記。
自分がうまくいっていないと感じていること、欠点だと思っていることをポジティブに変換してみた。
久々に、書籍『自分の小さな「箱」から脱出する方法』を読んでみた。自分の状況から、思い当たる点はあるな。
箱の中にいると、自分に目を向けるだけで手一杯になってしまって、結果に気持ちを集中できなくなる。
今の自分はどうだろう？？
ずいぶんと現実味のある夢を見た。
今、悩んでいることに対する、一つの問い。
「その仕事は本当に人のためにやっているか？自分のためではないのか？」
表面的に良さそうに見えるけど、、
単なる夢であったが、考えるものがある。
ゆるやかに仕事に復帰。
忙しい日々が戻ってきますが、自分にとって重要なことに集中しよう。余白の時間を意識的につくる。
行き詰まった時、「何かを変えなければいけない」と焦燥感に駆られることがある。でも、本来の目的からすると変える必要は無いのかもしれない。
「何か」とはなにか。
仕事だと思うと、役割を全うせねばと気が重くなるかもしれない。
祭りだと思えば、気も浮き立ち頭も回る。いい考え方だ。
週明けから、てんやわんや・・！渦中にいる自分はうぉーっ！と猛烈に余裕が無いけど、こうやって振り返りをしながら自分を俯瞰してみると、良い方向に向かっていると感じる。
1日の締めくくり、大事だな。