鶏むね肉では痩せられなかったので、
(白米と間食のせい)
今週はお鍋ダイエットにチャレンジ🍲
白米封印で頑張ります！

納豆スンドゥブ鍋

本来はあさりを入れますが
代わりにシーフードミックスを使ったため
あさりの他、えびやいかの出汁も出てて
スープがすごく美味しかったです！

そして納豆と卵のトッピングで
味がまろやかになって、
一味違うスンドゥブになりましたー！

チーズタッカルビ鍋

チーズタッカルビを食べたことがないので
正解なのかは分からなかったですが、
チーズとお肉のピリ辛で
野菜が進みました！

チーズが少なかったので
このあと追いチーズをして
いただきました🧀

キムチ鍋

安定のキムチ鍋。
冷蔵庫に残った色々な野菜を入れて
具沢山になりました。
味付は鶏ガラ、味噌、コチュジャンのみ。
辛味とまろやかさのいいとこ取りの
コクのあるスープが美味しかった〜！

豚骨風鍋

豆乳を使ったコクのある豚骨スープと
黒胡椒の相性が抜群で、
大量の野菜もあっという間に消費できました。
気分でゆで卵も入れてみましたが
これがすごく合いました！
もう1個入れてもよかったかも…！

ピリ辛胡麻味噌鍋

味噌のマイルドさと
ごま油の香りが引き立っていて
めちゃめちゃ美味しかった〜。
ちょっとラー油を入れ過ぎましたが、
クセになる程度の辛さだったので
問題なし！！

トマトチーズ鍋

煮込み過ぎてスープが少なくなっちゃったけど、
トマトの酸味がいい感じに消えて、
チーズもたっぷりで美味しかった！！
ローリエを入れたら
香りがめちゃめちゃ良くなったので
今後もトマト系のお料理には
ローリエ入れることにします🍃

結論として、
食事では痩せられないことが分かったので
来週は白米を食べます！！
↑
いつもこんな感じだから
どんどん太っていくんですよね…。

まあいいや(笑)。

でも、お鍋のバリエーションが増えて
楽しかったです。
お鍋最高~🍲