7月オンラインレッスンスケジュールです😊 コロナ禍でも健康を維持して頂きたいという想いでスタートした、オンラインレッスン。 行動制限もほとんど解除されまさたが、今でもスタジオに行くのは敷居が高いと感じられる方々が受けて下さっています。 週に1回40分ですが、皆様の心と体の健康維持に役立てて頂ければ嬉しいです😊 ○開催日時 毎週水曜日 21:00〜21:40 ○料金 1レッスン ➡️1000円 1ヵ月受け放題➡️3000円 体験➡️500円 ※Pa
腰痛や肩こりなど、体の不調にお悩みではないですか？ また、体の不調のせいでイライラしたり、疲労したりしていませんか？ 心と体は密接に繋がっています。 痛みや不調があるとネガティブな思考に陥り、 なかなか活動的にもなれませんよね。 あなたは、3年後どんな自分でいたいですか？ 今の痛みや姿勢で、日々の生活を送った先に、 あなたの理想や幸せはそこにありますか？ 体が動けば、思考が動きます。 思考が動けば、心が動きます。 その心の動きの先に、それぞれの理想や幸せがあ
皆さんは動くことは好きですか？ 私は大好きです。 気づけば、小学年の頃から走ったり泳いだりしていました。 その頃から、33歳になった現在まで、体を動かし続けています。 なんで、こんなに体を動かし続けているのかなと考えてみました。 体が動くと心が動くんですね。 爽快感だったりとかスッキリ感だったりとか、時には感動だったりとか。 33年の人生、怪我したこともありました。 入院して手術をしたこともありました。 コロナ禍の到来もありました。 動きが封じられてしまう
がんと運動の関係 〜がんになったら身体を動かそう〜 がん患者さんとご家族の方向けに講座をさせて頂きます。 がんと運動と聞いてピンとこない方も多いかもしれませんね。 ただ、がん患者さんが運動する事のメリットはたくさんあるんです。 例えば、 運動ががんの再発を予防したり 治療の副作用を緩和してくれたり 気持ちをリフレッシュさせる効果があったり。 とにかくメリットがたくさんあります。 今回の講義では、 がん患者さんが運動することのメリット どんな運動をどれぐらいした
今年も健康に走れる身体を祈願して、 "初詣 神社巡りラン" 開催致します。 筥崎宮をスタートし櫛田神社、護国神社を経由し、大濠公園がゴールになります。 約10kmの道のり、皆さん楽しんで2023年のランニングをスタートしましょう。 ○日時: 2023年1月8日(日) 9:00〜 ○参加:無料 ○集合:筥崎宮鳥居前 ○持ち物: タオル、水分等 貴重品などの管理は各自でお願い致します。
LIVEイベント主催させて頂きます。 今回、私が学生時代から関わりがあり、現在は東京を中心に活動されているシンガーソングライター ハマノユリナさん のLIVEを主催させて頂きます。 彼女と初めて会ったのは、私が大学生の頃にバイトしていたジムでした。 教員を目指しているという彼女は、毎日毎日ジムに来て、前転の練習をしていました。 何度失敗しても立ち上がる、そんな彼女の姿がとても印象的でした。 後日、残念ながら試験には落ちてしまったと聞きました。 それから数年経っ
こんにちは！ 10月も、 "オンライン産後ママ向けヨガ" を開催致します。 以下詳細です。 ○日時: 10/23(日) 14:00〜14:40 ○料金: 1000円 ○内容: zoomを使用したグループレッスンです。簡単な呼吸法やポーズを中心に行います。 ☑︎産後の肩こり、腰痛、手首の痛みなどの解消 ☑︎産後のストレスの軽減 ☑︎同じ産後のママとの交流を持ちたい などなど。 お悩みの方のご参加をお待ちしております。 ○その他: ・赤ちゃんの状況に応じて、
管理栄養士によるオンライン栄養相談スタートします！ ダイエットが長続きしない… 健康を維持するための食事が知りたい… 職場の検診で引っかかってしまった… などなど、 そんなお悩み、食事のプロである管理栄養士が、オンラインにて解消します。 ジムなどに通っている方であれば、食事指導は専任の栄養士さんやトレーナーさんから受ける事ができます。 しかし、ジムに通うのはちょっと敷居が高い。 という方も多いのではないでしょうか。 そんな方、 是非オンラインで、食事の疑問を相
この取り組みを始めたのは、2021年の8月。 1年前から行っています。 ある日ランニングをしていたら、異様にゴミが目につく日がありました。 走って身体はスッキリしているのに、なんだか心がザワザワしいる感じ… その時、ゴミを拾おうと決心しました。 そして、始めたのがこの取り組みでした。 身体の健康は、ヨガで。 心の健康は、ビーチクリーンで。 本当の健康とは、心と身体と地球がそれぞれに良い関係が保てていることかな。 と思います。 参加してくださった方も、ゴミ拾
福岡市で活動しております、 田中 啓一郎と申します。 整形外科クリニックで理学療法士として勤務する傍ら、ヨガインストラクターとしても活動しています。 私のヨガのテーマは、 「地球と体の健康維持」です。 主なレッスンは がん患者さん向けヨガ ビーチクリーン&ヨガ 整体ヨガ 絵本ヨガ などのレッスンを行なっております。 レッスンの内容や詳細は今後投稿していく予定です。
