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整体&プライベートヨガ
腰痛や肩こりなど、体の不調にお悩みではないですか？
また、体の不調のせいでイライラしたり、疲労したりしていませんか？
心と体は密接に繋がっています。
痛みや不調があるとネガティブな思考に陥り、
なかなか活動的にもなれませんよね。
あなたは、3年後どんな自分でいたいですか？
今の痛みや姿勢で、日々の生活を送った先に、
あなたの理想や幸せはそこにありますか？
体が動けば、思考が動きます。
パーソナル整体&ヨガモニター募集
皆さんは動くことは好きですか？
私は大好きです。
気づけば、小学年の頃から走ったり泳いだりしていました。
その頃から、33歳になった現在まで、体を動かし続けています。
なんで、こんなに体を動かし続けているのかなと考えてみました。
体が動くと心が動くんですね。
爽快感だったりとかスッキリ感だったりとか、時には感動だったりとか。
33年の人生、怪我したこともありました。
入院して手術を
がんと運動の関係(講座)
がんと運動の関係
〜がんになったら身体を動かそう〜
がん患者さんとご家族の方向けに講座をさせて頂きます。
がんと運動と聞いてピンとこない方も多いかもしれませんね。
ただ、がん患者さんが運動する事のメリットはたくさんあるんです。
例えば、
運動ががんの再発を予防したり
治療の副作用を緩和してくれたり
気持ちをリフレッシュさせる効果があったり。
とにかくメリットがたくさんあります。
今
初詣RUN開催します。
今年も健康に走れる身体を祈願して、
"初詣 神社巡りラン"
開催致します。
筥崎宮をスタートし櫛田神社、護国神社を経由し、大濠公園がゴールになります。
約10kmの道のり、皆さん楽しんで2023年のランニングをスタートしましょう。
○日時:
2023年1月8日(日) 9:00〜
○参加:無料
○集合:筥崎宮鳥居前
○持ち物:
タオル、水分等
貴重品などの管理は各自でお願い致します。
ハマノユリナ LIVE IN FUKUOKA
LIVEイベント主催させて頂きます。
今回、私が学生時代から関わりがあり、現在は東京を中心に活動されているシンガーソングライター
ハマノユリナさん
のLIVEを主催させて頂きます。
彼女と初めて会ったのは、私が大学生の頃にバイトしていたジムでした。
教員を目指しているという彼女は、毎日毎日ジムに来て、前転の練習をしていました。
何度失敗しても立ち上がる、そんな彼女の姿がとても印象的でし
産後ママ向けオンラインヨガ
こんにちは！
10月も、
"オンライン産後ママ向けヨガ"
を開催致します。
以下詳細です。
○日時:
10/23(日) 14:00〜14:40
○料金:
1000円
○内容:
zoomを使用したグループレッスンです。簡単な呼吸法やポーズを中心に行います。
☑︎産後の肩こり、腰痛、手首の痛みなどの解消
☑︎産後のストレスの軽減
☑︎同じ産後のママとの交流を持ちたい
などなど。
お
管理栄養士によるオンライン栄養相談スタート
管理栄養士によるオンライン栄養相談スタートします！
ダイエットが長続きしない…
健康を維持するための食事が知りたい…
職場の検診で引っかかってしまった…
などなど、
そんなお悩み、食事のプロである管理栄養士が、オンラインにて解消します。
ジムなどに通っている方であれば、食事指導は専任の栄養士さんやトレーナーさんから受ける事ができます。
しかし、ジムに通うのはちょっと敷居が高い。
という
ビーチクリーン&サンセットヨガ
この取り組みを始めたのは、2021年の8月。
1年前から行っています。
ある日ランニングをしていたら、異様にゴミが目につく日がありました。
走って身体はスッキリしているのに、なんだか心がザワザワしいる感じ…
その時、ゴミを拾おうと決心しました。
そして、始めたのがこの取り組みでした。
身体の健康は、ヨガで。
心の健康は、ビーチクリーンで。
本当の健康とは、心と身体と地球がそれぞれに