おと

感じたこと 思ったこと 好きなこと 赴くままに

白スニーカーが流行っているじゃないですか

なんか今年、白いスニーカーが流行っているじゃないですか。

で、私も白いスニーカーでも買おうかなと思ったんです。

いろいろ見て

・大人な雰囲気でジャックパーセル
・何十年ぶりかのスタンスミス
・ラフに可愛くVANSのスリッポン

あたりが候補に上がったんです。

先日、ちょっと早めに事務所を出てうろうろとスニーカー探しの旅にでまして。
スタンスミスはかつて履いたことがあるので、今回は候補から外

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月曜断食の記録用のアカウントを新しく作りました。

150記事ほど書いてきた月曜断食の記録ですが、これからも延々続きそうなので専用のアカウントを作りました。

しばらくはこちらにも置いておきますが、徐々に移動(とはいってもコピペ)して行きながら、こちらは以前のようにいろいろと書いて行きたいと思っています。

新しいアカウントはこちら
https://note.mu/health_oto

本日の記事はこちらです。
https://note.mu/h

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月曜断食 150日目のこと

150日目断食(6月12日(水曜日))

月曜日はおとBarで、火曜日はミーティングなどで断食ができなかったのでアポイントのない昨日断食をしました。

暖かくなって来て白湯ばかりでなくても空腹は感じづらくなった気がしますが、白湯を飲むと体は喜んでいる気がします。

断食の日は、食事のことを考えなくていいのがストレスフリー。

仕事や他のことに集中できることがいいなーと思います。

身体の変化

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【月曜断食番外編】長期的な体重の変化

2016年の今日は、サッカーの応援に水戸に言っていたとFacebookが教えてくれまして、その時の写真を漁っていたら、当時の自分がいまして。
なかなかいい感じにボリュームがあるので、ふと体重を確認してみたんです。

そしたら多分その前後くらいで人生最大値の体重を叩き出していることがわかりました。

いい機会なのでその辺りからの変化を振り返ってみます。

2016年2月(人生最大値)

この辺、人生

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月曜断食 149日目のこと

149日目良食(6月11日(火曜日))

月曜断食ができず火曜日に断食しようかなと思ったものの、夜から会議があって懇親会があるかなとか、少し顔を出したいところもあったりして不確定要素が高かったので断食せずに良食で。

前日遅かったので朝はなし。

13:30 お昼ごはん
事務所1Fのペダラーダで日替わりのランチ(チキンソテーのデミグラスソース)をいただきました。
サラダ、スープ、ドリンク、ごはん、

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月曜断食 148日目のこと

148日目良食(6月10日(月曜日))

月曜日なので断食の日なのですが、おとBarの開店日なので良食に。

朝一で体のメンテナンスのために接骨院へ。
おとBarの午前中は膝の負担を軽減するためにケアとテーピングしてもらいます。そろそろ運動も徐々に復活できそう。

12:00 お昼ごはん
チキンとかちくわのお惣菜、アボカド、ゆで卵、ゆでキャベツ、キュウリ。

夜はおとBarでいろいろと味見とかいた

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