父親の育児参加とオキシトシン

オキシトシンとは，私たちの情動や精神の安定，コミュニケーションなどに関わるホルモンです。
共感力を高め，相手をいたわるような気持ちにさせ，利他的な行動をおこさせる作用があります。
そのことから，オキシトシンは『愛情ホルモン』や『抱擁ホルモン』とも呼ばれます。
そして，父親においても育児行動を促すホルモンとみなされています。
逆に言えば，父親のオキシトシン濃度が低いと，育児参加が減るとも言えます。
男性の育児参加において，体内のオキシトシン濃度（身体的な問題）が重要であることは間違いないでしょう。

さて，男性におけるオキシトシンの濃度は，既婚で子どもがいる男性の方が，独身の男性よりも高いと言われています。
また，子どもが生まれてから約6か月間は，オキシトシン濃度は上昇傾向にあるとも言われています。

では，どうすれば父親のオキシトシン濃度は高まるのでしょうか？
結論を先に言いますと，

15分以上，子どもと身体接触する

オキシトシンの分泌過程には性差があると言われてます。
父親（男性）においては，熱心に子どもと触れ合うほどオキシトシン分泌は活発になります。
とにかく，子どもと身体接触することが大切です。
そして，父親のオキシトシン濃度が高まると，子どもや母親のオキシトシン濃度も高めるとも言われてます。
つまり，家族全体に好影響をもたらすわけです。
仕事で忙しい父親たちでも，毎日15分の抱っこを目標に続けてみてはいかがでしょうか？
そこから，変わっていくこともあると思います。

まとめ

• 父親の育児参加には体内のオキシトシン濃度が重要。

• 父親は子どもと15以上の身体接触することで，オキシトシン濃度が高まる。

• 父親のオキシトシン濃度が高まると，家族にも波及して家庭内で好循環を生み出す。

【参考文献】
・脳におけるエストロゲンの見えざる作用：HORMONE FRONTIER IN GYNECOLOGY.2021.6
・Motherhood and Mental Health：Oxford University Press.1996

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