【今日の昼食】
・カツカレー
（玄米0.75合）
・味噌汁
・酢
・たけのこの土佐煮
・キャベツ千切り
・きゅうり
・プチトマト
・ブロッコリー
・ポン酢
・緑茶２杯

【午後の休憩】
・ナッツ
・チョコレート効果CACAO95%2枚
・パイ饅頭
・抹茶なごやん
・紅茶（ストレート）2杯

こんにちは！☀️

今日の午後の休憩時も
かなりのボリュームになってしまいました😅
パイ饅頭と抹茶なごやんｗ😋

今日の昼食は久しぶりのカツカレーでしたし
明日はさすがに体重増加確定っすね😭