とにかくQOLを向上したい人のラザニアとクラムチャウダー
このぽなちん、凶暴につき。
本気のミートソースを多めに作っておいて小分けにして冷凍しておいたのだ。
小分けのミートソースときたら、ラザニアにしよな。
まずはホワイトソースだぜ。
バターを溶かして小麦粉入れて弱火でよーく炒めよう。
しゅわしゅわいい香りがするよね。
牛乳を少しずつ入れて塩コショウして完成。
冷凍しておいたミートソースは解凍しておこう。
ラザニアの皮(餃子の皮みたいに言う)を用意しておこう。このラザニアの皮、茹でなくて良いやつなんです。便利よね。
ホワイトソース→ミートソース→ラザニアの皮
贅沢にモッツァレラチーズも入れますよー。
シュレッドチーズも重ねまーす。
おいら、チーズだ〜い好き。
グラタン皿がいっぱいになるまでこの工程を繰り返す。
人はこれをPDCAサイクルと呼ぶ。
パセリふって、オーブンでこんが〜りするまで焼こう。
ラザニアを焼いている間にクラムチャウダーでも作ろう。
アサリの鉄分×じゃがいものビタミンC×牛乳のカルシウムで貧血対策にはもってこいよ。
にんにくのみじん切り、玉ねぎ・人参・じゃがいもの1cm大カットを炒めよう。
ベーコンとしめじ、しいたけも1cm大にカットして加えよう。
水をひたひた入れて、塩とコンソメ入れてじゃがいもが柔らかくなるまで煮よう。
アサリは酒蒸しに。
殻をはずしておこう。ジルごと使うから絶対にジルは捨てるなよ。
アサリとアサリジル投入。
クリームチーズ少し。
クリームチーズが溶けたら牛乳入れて温めて、塩コショウで味を整えよう。
最後にパセリ入れて完成でーす。
あったかいジルが美味しい季節になってきましたな。
ラザニアとクラムチャウダーといったら、パンを主食にするけど米も食う。
欲張りだからな。
欲張りだからな!!!
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