前回の記事では「僧帽筋をほぐすポイント（基本編）」について紹介しました。

前回は僧帽筋を平面（2D）としてしか見ていなかったので、今回は上部線維を中心に立体（3D）で捉えてみようと思います。

より実践に近い形となりますので、施術をイメージしながら読んでいただけるといいかなと思います。

＜僧帽筋の3ライン＞

うつ伏せに寝た状態での僧帽筋はこのようになります。