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Workout 10/29
この土曜日のトレーニングはこんな感じ。workoutタイトルはFatigue Resistance Tempo：
1 x 1 hr @57%-69% of FTP
1 x 30 min @76-86% of FTP
場所はCalifornia Silverado にあるBlack Star Canyon. (タイトル画像の赤線がライドルート）
今までに何度も来ているこのトレールで、セグメント
TrainingPeaks & new Coaching
来年のLeadville 100 MTBへのリベンジに向けて、新たにコーチをお迎えしてトレーニングを再開。
前回投稿で少し書きましたが、Leadville Trail 100MTB Womens Pro division で優勝した選手にコーチをお願いし9月中旬からトレーニング開始しました。
TrainingPeaksを使用し、毎週毎にコーチにトレーンングメニューを作成してもらい、それを実行
Leadville Trail 100MTB Race Report（続き）
このプロライダーがyoutubeにポストしたvideo。レースの様子が少しわかると思います。 私も一瞬ですが入ってましいた。@0:47