Rika.
薬草学と料理
薬品についてのメモ
精油と薬草の効果、効能についてのメモ
山椒の効能 有効成分 サンショオール 基礎代謝の向上や内臓器官の働きを活発にする作用があり、腹痛を和らげ、体を温めて胃腸の働きを助ける働きがある。 健胃、整腸、…
山椒の効能 有効成分 サンショオール 大脳を刺激し、基礎代謝の向上、内臓器官の働きを活発にする。 腹痛/体を温める/胃腸の働きを助ける/健胃/整腸/止痛/駆虫（回虫駆…
古い 古い 時計の 音が している 大切な 大切な あの時計 時折 分解して 小さな 歯車や ネジを 磨いては また 組み立てる その 時を刻む 音色が 優しく ほんのりと 明…
柿 学名 Diospyros kaki ギリシャ語のDios（神)とPyros(穀物)の合成語で「神の食べもの」の意味。 柿の葉 効能 ○ビタミンC 柿の葉の若葉には、緑茶の20倍、レモンの1…
名前 フキ、 蕗、苳、款冬、菜蕗 科名 キク科 学名 Petasites japonicus 平安時代（905年）に編纂された法令集の「延喜式（えんぎしき）」や、現存する日本最古の薬…
名前 オオイヌノフグリ 和名 瑠璃唐草るりからくさ 科名 オオバコ科 原産地 ヨーロッパ 効能 腎臓病、喘息、糖尿病、健胃整腸、浮腫、体質改善に。 花のティンクチャ…
紅木蓮 花を乾燥させて、リカーに浸け込みます。 谷口理香 霊能者/写真家/アロマセラピスト
名前 プチグレン・マンダリン プチグレン・タンジェリン Petitgrain Mandarin 学名 Citrus reticulata Blanco 科名 ミカン科 主な成分 エステル類。アンスラニル酸…
名前 ブラックスプリュース、黒唐檜、 Black Spruce 学名 Picea mariana 科名 マツ科 原産地 北アメリカ 効能 風邪/気管支炎/呼吸器系の症状/関節炎/筋肉痛/…
名前 マートル Myrtle 和名 ギンバイカ 銀梅花 学名 Myrtus communis 科名 フトモモ科 別名「祝いの木」とも呼ばれ、ギリシャ女神の聖木として旧約聖書にも「喜び」…
名前 プチグレンレモン、レモンプチグレン、Petitgrain Lemon 学名 Citrus limon 科名 ミカン科 効能 疲労回復/元気の回復/強壮作用/抗ストレス/抗うつ/健胃作用/関節…
名前 ティーツリー、ティートゥリー、ティートリー 学名 Melaleuca alternifolia 科名 フトモモ科 効能 殺菌作用/抗ウイルス作用/抗菌作用/抗炎症作用/浄化作用/抗バ…
名前 フランキンセンス 乳香、オリバナム、薫陸香、Frankincense 学名 Boswellia carterii 科名 カンラン科 オリバナム、乳香とも言われ、古代エジプト、バビロ…
名前 ローズウッド、Rosewood 学名 Aniba rosaeodora 科名 クスノキ科 アロマセラピーで使用されるローズウッドはAniba rosaeodora。 効能 免疫活性作用/強壮作用/殺…
フェンネルは古代から医療、料理等、様々に使用されてきた薬草である。ギリシャ人は利尿作用に着目して「痩せていく」という意味のMarathronと名づけ、ローマ人は香りから…
名前 タンジェリン、Tangerine 学名 Citrus reticulata Citrus tangerina 科名 ミカン科 効能 元気を与える/気分を明るくする/不安などのネガティブな気持ちを取り…
山椒の効能 有効成分 サンショオール 基礎代謝の向上や内臓器官の働きを活発にする作用があり、腹痛を和らげ、体を温めて胃腸の働きを助ける働きがある。 健胃、整腸、止痛、駆虫（回虫駆除）などの作用がある。 実山椒の下ごしらえ 実山椒は実がきれいな緑色のものを選ぶ。 色が悪くなりやすいので、手に入ったらできるだけ早く下処理をすること。 実山椒のゆで方/さらし方 小さな枝はついたまま手早く綺麗に洗う。 沸騰したたっぷりのお湯に塩を加え、実山椒を塩茹でする。 30秒ほどでO
山椒の効能 有効成分 サンショオール 大脳を刺激し、基礎代謝の向上、内臓器官の働きを活発にする。 腹痛/体を温める/胃腸の働きを助ける/健胃/整腸/止痛/駆虫（回虫駆除）/腹部膨満感/腹部の冷えの改善/山椒は血液循環を促し代謝を高める/ポリフェノールによる抗酸化作用/口腔ケアに重要なカンジダ真菌抑制作用/抗MRSA作用/近年抗がん作用が見つかる/ 山椒の香り成分（精油成分） リモネン、フェランドレン、シトロネラール、ゲラニオール、ゲラニルアセテートなど。 香りが邪気
古い 古い 時計の 音が している 大切な 大切な あの時計 時折 分解して 小さな 歯車や ネジを 磨いては また 組み立てる その 時を刻む 音色が 優しく ほんのりと 明るい部屋に 静かに響く 夜更けにも 夜の明ける その前にも 懐かしい あの部屋に 細やかに響く 呼吸の音の ゆったりとした リズムのように 未来へ 過去へ この場所で 聴こえてくる 安らかな調べ 磨き直された 滑らかな奏で 未来へ 過去へ この場所で 見えてくる 新しい 陽(ヒ)
柿 学名 Diospyros kaki ギリシャ語のDios（神)とPyros(穀物)の合成語で「神の食べもの」の意味。 柿の葉 効能 ○ビタミンC 柿の葉の若葉には、緑茶の20倍、レモンの10〜20倍ものビタミンCが含まれており、柿の葉を煎じた柿の葉茶や柿葉（しよう）と呼ばれる生薬が販売されている。 ○ポリフェノール 柿の葉に含まれるポリフェノールは強い抗菌性を示す。これを活用して柿の葉すしが作られる。また、柿の葉のポリフェノールは、花粉症や糖尿病に効果があると言わ
名前 フキ、 蕗、苳、款冬、菜蕗 科名 キク科 学名 Petasites japonicus 平安時代（905年）に編纂された法令集の「延喜式（えんぎしき）」や、現存する日本最古の薬物辞典である「本草和名（ほんぞうわみょう）」（918年）にふきの記録がある。 成分 主な成分は、クエルセチン、ケンフェノール、苦味質、精油。フキ特養のフキノール酸、ペタシフェールなどのポリフェノール類が多く含まれる。葉には苦味配糖体や粘液、サポニン、コリン、タンニン、酒石酸を含む。さらに、
名前 オオイヌノフグリ 和名 瑠璃唐草るりからくさ 科名 オオバコ科 原産地 ヨーロッパ 効能 腎臓病、喘息、糖尿病、健胃整腸、浮腫、体質改善に。 花のティンクチャー レシピ 100mlのアルコール(アルコール度数40度以上)に、約10gのオオイヌノフグリの花を漬ける。時々、降り混ぜたり、かき混ぜながら、10日間置く。花をこす。清潔な瓶に入れて冷暗所で保存する。 オオイヌノフグリの80%メタノール抽出液には口唇ヘルペスなどの単純ヘルペス(HSV1、HSV2)に対する抗ウ
名前 プチグレン・マンダリン プチグレン・タンジェリン Petitgrain Mandarin 学名 Citrus reticulata Blanco 科名 ミカン科 主な成分 エステル類。アンスラニル酸-N-ディメチル（50%）、y-テルピネン、リモネン、p-サイメン、リノレン酸エチル、パルミチン酸エチル、テルピネン-4-オールなど 効能 強い抗うつ作用/ストレス解消作用/気管支炎、筋肉の痙攣、食欲増進、PMS/鎮静作用/鎮痙作用/血圧降下作用/神経バランス作
名前 ブラックスプリュース、黒唐檜、 Black Spruce 学名 Picea mariana 科名 マツ科 原産地 北アメリカ 効能 風邪/気管支炎/呼吸器系の症状/関節炎/筋肉痛/去痰作用/強壮作用/抗炎症作用/抗菌作用/抗真菌作用/刺激作用/神経強壮作用/鎮咳作用/鎮痙作用/鎮痛作用/副腎皮質刺激作用/免疫調整作用 注意点及び免責事項/ アロマセラピーは医療ではありません。ここに掲載されている内容は、精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではあり
名前 マートル Myrtle 和名 ギンバイカ 銀梅花 学名 Myrtus communis 科名 フトモモ科 別名「祝いの木」とも呼ばれ、ギリシャ女神の聖木として旧約聖書にも「喜び」「平和の象徴」として登場する薬草。古くから様々な文明で親しまれてきた。ギリシャではマートルを愛と不死の象徴とし、ドイツでは純潔や美の象徴とされる。 原産地 地中海沿岸地方 効能 呼吸器系の不調改善/咳/鼻づまり/気管支炎/花粉症/風邪の引きはじめ/ンフルエンザ/安眠作用/殺菌消毒作用/子
名前 プチグレンレモン、レモンプチグレン、Petitgrain Lemon 学名 Citrus limon 科名 ミカン科 効能 疲労回復/元気の回復/強壮作用/抗ストレス/抗うつ/健胃作用/関節炎/リウマチ/筋肉の炎症や傷み/殺菌作用/鎮痙作用/鎮静作用/強壮作用/覚醒作用/安眠作用/浄化作用/美白作用/空間の浄化作用/デオドラント作用 注意点及び免責事項/ アロマセラピーは医療ではありません。ここに掲載されている内容は、精油の効果効能、心身の不調改善を保証するもので
名前 ティーツリー、ティートゥリー、ティートリー 学名 Melaleuca alternifolia 科名 フトモモ科 効能 殺菌作用/抗ウイルス作用/抗菌作用/抗炎症作用/浄化作用/抗バクテリア作用/抗真菌作用/静脈鬱滞除去作用/甲状腺刺激作用/神経刺激作用/皮膚感染症の緩和/真菌症の改善/皮膚再生作用 注意点 飲用はしないほうが良い 注意点及び免責事項/ アロマセラピーは医療ではありません。ここに掲載されている内容は、精油の効果効能、心身の不調改善を保証するも
名前 フランキンセンス 乳香、オリバナム、薫陸香、Frankincense 学名 Boswellia carterii 科名 カンラン科 オリバナム、乳香とも言われ、古代エジプト、バビロニア、ヘブライといったさまざまな文明で、古くから宗教儀式に使われてきた。フランキンセンスの語源は、中世フランス語の「純粋」の意味と、ラテン語の「燻す」という言葉が合わさったもの。 効能 呼吸を深める/胸部の緊張を解く/免疫力の向上/喘息/気管支炎/呼吸器系の不調改善/神経系の
名前 ローズウッド、Rosewood 学名 Aniba rosaeodora 科名 クスノキ科 アロマセラピーで使用されるローズウッドはAniba rosaeodora。 効能 免疫活性作用/強壮作用/殺菌消毒作用/鎮痛作用/鎮静作用/頭痛の緩和/血行促進作用/デオドラント作用/催淫作用/抗菌作用/抗真菌作用/抗ウイルス作用/中枢神経抑制作用/血液浄化作用/細胞再生作用/消毒作用/催淫作用/保湿作用/抗炎症作用/シワの改善/老化防止作用/皮膚軟化作用/妊娠線の防止/頭皮
フェンネルは古代から医療、料理等、様々に使用されてきた薬草である。ギリシャ人は利尿作用に着目して「痩せていく」という意味のMarathronと名づけ、ローマ人は香りから「草のような」という意味のfoeniculumと呼んだ。 名前 フェンネル Fennel 学名 Foeniculum vulgare 科名 セリ科 原産地 南ヨーロッパの地中海地方 効能 鎮痛作用/抗感染作用/抗菌作用/鎮經作用/食欲増進作用/駆風作用/胆汁分泌促進作用/消化促進作用/利尿作用/通経作用/去
名前 タンジェリン、Tangerine 学名 Citrus reticulata Citrus tangerina 科名 ミカン科 効能 元気を与える/気分を明るくする/不安などのネガティブな気持ちを取り除く/楽観的な思考をもたらす/深いリラックスをもたらす 解熱作用/駆風作用/去痰作用/利尿作用/鎮静作用/PMSの緩和/安眠作用/緊張の緩和/鎮痛作用/細胞成長促進作用/強壮作用/健胃作用/食欲増進作用/妊娠線の改善/皮膚軟化作用 注意点 特になし。妊婦さんや小さ
