外に解決方法を探す現代人。

心のヨガで気づく
すべては内側にあるということを。

それがわかれば内側を変えていくことができます。

心が変われば自ずと
育児もパートナーシップも変わるし
整理整頓もできちゃうという不思議なお話。

まずは心のお掃除しませんか？

半年間の心の旅を終えた受講者の変化っぷりがやばい。

● 心のヨガを受ける前は、
同じところにつまづいて繰り返していた

● 体のヨガ・エクササイズ・食べる・
お酒を飲むがセルフケアだと思い込んでいた

● ヨガでスッキリしたのは体だけだったと気づいた

● 「ストレスで食べる→太る→痩せなきゃ！
→ヨガいく→周りと比べる→欠乏感→また食べる」
を繰り返していた！

 ● 子育て・パートナーシップ・自分探し講座
心のヨガを受けて講座ジプシーが止まった
全部自分の心に答えがあった

● 欠乏感からすべて行動していたことに気がついた

● 俯瞰して自分を見れるようになった

● 違和感を感じた時に立ち止まれるようになった

● 過去の自分を癒す力を手に入れた

● カルマを自分で止められるようになった

● スローダウンが必要なタイミングが
わかるようになった

● 自分だけでなく子供の波動もわかるようになった

● パートナーが理解してくれるようになった

● アーユルヴェーダでセルフケアが
明確にできるようになった

● 育児・パートナーシップ・片付けできない
今まではすべて外側に答えを探していたけど
全部わたしの心に原因があった

● 無意識だったけど、心と頭がめちゃくちゃ
忙しいってことがわかった

● 希望を感じる日が増えた

● 子供たちに自分の気持ちを隠さないで
伝えられるようになったら、
子供たちも伝えてくれるようになってきた

● 嘆けない自分の気づいて嘆けるようになった

● 何か飲むとき、何か食べるとき、
本当に必要なのか心に聞けるようになったら
お酒もお菓子も減った

● 「心の景色を生きている」
これを知れたのが大きい
何があっても心にある、
そしてまた彷徨っても自分の力で
戻ってこれるのがわかる

● Miyukiちゃんを生んでくれた
お父さん、お母さん、ありがとう（涙）

● このコースやばいで
「お値段以上Miyuki」やで（笑）
もっとガンとあげた方がいい！
（※今はガンとあげる予定はないですが、
近い未来はあるかもしれません）

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最後のふたつは笑いましたが、
これは一ヶ月講座とかではなかなか得られない変化。
心のことって時間がちょいとかかるんです。

だから続けられるチャンスを届けたくて
半年というコースをつくっています。

一人でするのはむずかしい心の領域を
わたしがサポートしたり
「やってるかー！？」って声をかけ続け、
（まぁまぁうるさい笑）
みんながひたむきに頑張るから辿り着ける景色。

４月１２日（水）朝１０時〜
心専門のヨガ講師と歩む心の旅

まもなく出発です。
新生活、心から美しくなりませんか？

↓↓お待ちしております↓↓

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心のヨガを世界へ

【『心』専門ヨガインストラクター】

♡音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)
♡アーユルヴェーダ心理学
♡共感コミュニケーション(NVC)

この３つの叡智をもとに
Mind Yoga Instructorとして活動中！
（体を使わない「心」のヨガです♡）

peatix：http://mind-yoga.peatix.com

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うれしいです♡

心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに
包まれていることに気づく。

みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？

Mind Yoga Instructor
Miyuki

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