つばめちゃん

東京在住の30代前半です(*^^*)　 趣味はサーフィンと魚釣り！人生楽しく！ワクワク…

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東京在住の30代前半です(*^^*)　 趣味はサーフィンと魚釣り！人生楽しく！ワクワクする毎日を！ 自分の知っている知識をみなさんに共有したいと思います！

箱根の日帰り温泉

タオルもってくこと

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    • エアコンの下地の強度が不安ですよと言われました。

      以前にこんな質問を受けたことがあります。 エアコンの取り替えをした所、エアコン設置の壁の強度が弱いとの指摘を受けました。 アンカーを打つ所がベニア板だけで、リビングサイズのエアコンの設置には長期的に見ると不安があるとのことでした。 壁の補強工事は、工期とお見積もりはどのくらいになりますか？ まだ検討を始めたばかりなので、参考までに教えて頂けたらと思います。 ～回答～ エアコンの下地の強度がご不安との事ですね。 下地がべニア板であることは問題ないと思います。

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      • 軽井沢でモーニングにおすすめ

        １．ストーブカフェオキザリス２．ナチュラル カフェイーナ３．沢村 軽井沢ハルニレテラス４．シェリダン５．haluta bageri

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        • 軽井沢での買い出しにオススメ

          １．佐藤肉店 ２．ツルヤ軽井沢店３．信州ハム軽井沢工房

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        箱根の日帰り温泉

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        マガジン

        • トリップ
          3本
        • サーフポイント
          1本
        • パドリング編
          2本
        • サーフィン怪我
          1本
        • テイクオフのコツ
          1本

        記事

          彼女が便秘だから解消法を調べてみた

          女の人って便秘でかわいそうってイメージがあります。 だって僕は1日２回は出る人間だから... その辛さが分からないので、便秘を治す方法を調べようって思います！ 1．納豆、キムチ、めかぶ、もずくのどれか毎日食べるちなみに僕は毎日納豆食べてます。 あとはヨーグルトも良いですね。それぞれ持ってる菌が違うから色んな種類を食べるのがオススメです。 善玉菌を増やしていこー(^^)/ 2．お水を1.5リットル飲みましょうこまめな補給が大事。ちょこちょこ飲み続ける習慣をつけるべし

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          彼女が便秘だから解消法を調べてみた

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          箱根でおすすめ～美味しいご飯～

          箱根に行ったら食べるべき美味しいお店をまとめましたので是非ご参考にしていい旅にして下さい！！ 相原精肉店 La Bazza 元富士屋ホテルのフレンチシェフが営む 宮ノ下のカジュアルイタリアン いろり家 渡邊ベーカリー 田むら銀かつ亭 本店 6．ちもと 駅前通り店 菊川商店 籠屋清次郎 揚げかまぼこ ８．麺庵ちとせ

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          箱根でおすすめ～美味しいご飯～

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          １泊２日で箱根でアクティビテイの旅

          箱根って有名だし、箱根に行くって言うとみんなに言われる！ けど、いざ行くってなると黒卵と美術館ばっかで、これといって行く所無いよね… って思っちゃうのは私だけですかね？ あとは温泉だけかな、結局宿でのんびりが一番いいねが落ち着きどころですよね！ ってなわけで箱根でアクティビティな旅ってどうなの？ という事で計画してみました！！！ 1．箱根フォレストアドベンチャー アドベンチャーコース　3,900円　（ロングジップスライドを含む） 9：30～・10：00～・10：30～

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          家族について悩んだ時に読む～おすすめの本～

          1．子供を殺してくださいという親たち本の表紙は怖いけれども、内容は芯を付いた心に刺さる作品だ。 グロさなどは全く感じられないが、こんな家族があるのだという恐怖とも違った感覚と刺激を貰うことが出来る。 これに出てくる大体の親たちは、子供が小さい時に精神的虐待や勉強などの押し付けなどが原因で、ある時子供の糸がプッと切れてしまい、大人になってその反撃を年老いた両親が受けるという事が多いのだと知ることが出来る。 子供の頃に与えられる、親からの愛情の大切さと有難さを感じることが出来

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          東京から一番近い離島「初島」リゾート旅～どうですか～

          5時　出発 　　↓ 7時30分　吉浜でサーフィン 　　↓ 9時30分　吉浜出発 　　↓ 10時40分　熱海発のフェリーに乗る 初島ってどんなところ？ 初島は、伊豆半島に浮かぶ人口200人程度の離島です。 東京から一番近いリゾートアイランドとして知られています。 一年を通して温暖な気候なので、新鮮な海の幸や、亜熱帯の植物、豊富です。 さらに自然を感じるアクティビティ、様々な観光地もあるので、非日常体験ができる、たくさんの魅力が詰まっています。 1．初島は離島なので、お

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          伊豆サーフトリップ ～吉浜～

          吉浜でサーフィンはどんな所？ぎりぎり神奈川の西湘エリア、熱海の少し手前に位置する湯河原のビーチです。 伊豆方面に向かう途中では数少ない貴重なサーフスポットです！ 湘南がフラットなときでも、唯一サーフィンが出来る可能性があります。 波質は全体的にダンパー気味。 初心者は左側の湘南方面がオススメです。 湘南エリアに波がなくても、吉浜だけは波があるという時は上級者が来ることもあります。 吉浜のサーフポイントは、遠浅のビーチブレイクです。 右側の熱海方面は所々岩が出ているので注

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          サーフィンやって腱板炎になった時の対処法

          サーフィンを初めて3か月した頃に、腱板炎になりました。 パドリングをする時に、肩の腱板と肩甲骨が当たってしまい そこが炎症になって、右肩が上がらないほどに痛くなっちゃうんですよ。 どうやってサーフィンしながら腱板炎を治したか 簡単に言うと、この３つのコンボです 1．姿勢を矯正する 2．肩のインナーマッスルを鍛える 3．接骨院や整形外科で背中や胸の張りを取る 1．姿勢を矯正する まずは普段の姿勢です。 パソコンなどから両肩が内側に入っている状態を治す必要があ

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          パドリングが上手くなるために～パドル筋力を鍛える～

          ～パドル筋を鍛える方法～ パドリングが上手くなるには？方法は？ って質問に対する答えとして、よく聞く答えに ・実際に海に入りサーフィンをしてパドル力をアップさせる ・海に入れない日はプールで泳ぐ ・自宅でチューブを使って鍛える なんていう答えがありふれてますね。 そんなことは、分かってんだよ それが出来たら聞かねーよ。てか出来ないから聞いてんだよ(笑) って思いませんか？ さあ、ご質問にお答えしましょう！！！ 筋トレでパドリングに必要な筋肉鍛える 正直、これ一択

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          パドリングは基本が大切な理由

          サーフィンを始めると最初にぶつかる壁はパドリング パドリングが遅くて波に乗れない・・・ 初心者が波に乗れない理由はパドリングじゃなかったりするのですが(笑) パドリングがサーフィンで1番重要である理由 パドリングができないと波に乗ることはもちろん 沖に出ることすら出来ません。 パドリングができないと、 良い波が来ても波に乗れず波に置いていかれてしまいます。 また、良い波のコンディションであっても沖に出ることすらできないこともあるのです。 良い波を待つため、波

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          医療事務って給料低いの？

          医療事務って職には困らない、安定してるイメージありますよね。 医療ってつくとお給料も良さそうだし、奥さん医療事務ってなんとなくいい感じする… 実際どうなの？？？ そんな高くないけど安定してる！！ってとこですね。 平均年収でいうとざっくり300万円前後 ただ東京の医療事務の平均年収でいうと451万円！！！ っえ、、いいじゃん、、、、 (参照 平均年収を調べる日本最大級の年収ポータルサイト「平均年収.jp」) どんな病院が給料高い？１位 大学病院 　（倍率高い、あまり募集

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          彼女が子宮内膜症になった

          彼女はつい先日、卵巣嚢腫（らんそうのうしゅ）という卵巣に袋のようなものが出来て、その中に髪の毛や歯ができて溜まっていくという病気でした。 内視鏡手術を受けるため、約1週間の入院をしていました。 その1か月後健診で、子宮内膜症ということが分かりました。 子宮内膜って何？まずどんな病気なのかを知らないと思い調べてみました。 子宮内膜は、子宮の内側にある受精卵を受け止めて育てる組織です。 子宮の内で内膜は作られ、妊娠しなければ剥がれ落ち、また作り直しています。剥がれ落ちた子宮内

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          中野駅でおすすめのラーメン屋さん

          中野駅でオススメするラーメン屋さんは・・・ ただいま変身中！！なにこれ？店の名前？ そうなんです。お店の名前がただいま変身中っていうんですよ。 中野駅はラーメン屋さんが多く、おいしいお店が他にもあるのですが、ついついここに行っちゃうんですよ。 おすすめは牡蠣と鯛だしラーメン牡蠣好きにはたまらないラーメンですね。 見た目とは違い、あっさりさを兼ね備えているラーメンでスープが美味しすぎるんですよ！！！ これぞ芸術と思わせるフレンチラーメン大好きです。 その他にも牡蠣と豆乳の

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          中野駅でおすすめのラーメン屋さん

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