昨今、ナルコレプシーについてメディアに取り上げてもらえる機会が、ありがたいことに増えてきました。

しかし、それは病名と簡単な症状だけが安易に広がる結果になりつつあると、少々心配しています。

例を挙げると、

・最近すぐ眠くなるんだよね。私ナルコかも！

等、安易にナルコレプシーと言う言葉がネット上で使用されています。

私が拝見するに、その90%以上が単純に睡眠不足によるものです。

まずは、自分の睡眠について見直してください。きっと、ほとんどはそれで解決できるはずです。