と、誰しも、人生で1回は言われたことがあるかもしれません。

ただし「牛乳を飲んだら、背が伸びる」という、明確な医学的根拠は、実はありません。

というのも、子どもの身長は、両親の身長である程度予測がつきます（医学的な計算式があります）。

とはいえ、一応…

という報告は、あるにはあります。

ただし、具体的な牛乳の量や種類、また5歳のときも身長の高さが続いていたのか、成人になってもその傾向があるのか、などは示されていません。

ちなみに「牛乳で肥満になるのか」という点も、医学的な結論は出ていません。

むしろ米国小児科学会などは

と、しています。

脂質は体の成長に大事です。
2歳くらいまでのお子さんは、まさに牛乳が、脂質の摂取源になるからです。

ほかにも、

など、詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください。