産まれて数ヶ月、1日に何度も授乳が必要な赤ちゃん。

こんなお悩みも、よく相談いただきます。

ゲップを出しやすくする方法はある？
ゲップが出なくても、大丈夫？

そんなことに、お答えしていきます。

ゲップが出なくても、大丈夫。

いきなりかーい。
という感じですが、正直、
ゲップが出なくても、医学的に重大な事態になることはまずありません。

それだけ、といえば、それだけです。

「奇声」や「うなり」は、ゲップのせいかも。

「ゲップが出ないせいで、苦しくならないですか？」
というご質問もよくいただきます。

もちろん苦しいか苦しくないかは、赤ちゃんのみぞ知る…
というところはありますが、

ゲップが出ないせいだけで、不機嫌な時間が増えるとか、
呼吸が苦しくなるという報告は医学的にはありません。

ただし、ゲップが出したくても出せない、というときに
「きぇーーーー！」などの奇声をあげたり、
「んんんんん…」などとうなったりする赤ちゃんは、
経験上いそうだな、という印象があります。

ゲップ以外にも、空気がお腹のほうにくだってきて、
オナラとして出る前なども、こうした謎の声をあげることはあると思います。

お子さんの顔色が悪い、というのでなければ、
こうした声をあげていても、必ずしも苦しいというわけではないので、
安心してもらえればと思います。

ゲップ対策（1） ちびちび飲む

とはいえ、少しでもゲップを出しやすくする方法はないかな？
と気になるもの。

ここでは、米国小児科学会（"Why Babies Spit Up"、"Breaking Up Gas"）や、小児科学の書籍（「正常ですで終わらせない! 子どものヘルス・スーパービジョン」阪下和美、東京医学社、2017年）に掲載されている方法をご紹介します。

要は、ちびちび飲む、という感じですね。
そのほうが、授乳のときに胃に入る空気が少なくなる可能性が高いからです。

ゲップ対策（2） 自転車こぎこぎ

一般的には、ゲップを出す時は、
たて抱きにしたり、背中をとんとんしたり…
といった方法だと思います。

ここでは、上記で紹介されている、ほかの方法「自転車こぎこぎ」をお示しします。

結構ダイナミックですよね。

授乳の直後にこんなことやったら、
吐いちゃうんじゃない？と思われるかもしれません。

ただ赤ちゃんの消化のスピードは遅いので、
別にこれをやらなくても、授乳から何時間もたってるのに、
吐き戻しちゃうということも、よくあります。

また、うつぶせにしていいの？とも思いますよね。
もちろん、親御さんの目が届いた状態でやってもらいたいですが、

起きている時間に「うつぶせ」の姿勢をとることは、
乳幼児突然死症候群（SIDS）の対策にもなり、
また頭の形対策にもなるんでしたよね。

実際に、白井も長男・次男のときにトライしてみましたが、
かなりこれでゲップが出せることが増えました。

赤ちゃんのゲップ問題、これは離乳食の時期に入ってからも続きます。

離乳食のあとに赤ちゃんがゲップを出そうとして、
全部吐き出してしまう…みたいなことも、よくあります。

離乳食を食べたあとに、吐いてしまった。でも元気。
こんな時は、ゲップを疑うサインです。
（他にも離乳食のお悩みは、こちらにまとめました。）

毎日お世話をしていると、いろんな小さなことも気になりますが、
少しでも安心して、前向きに毎日が送れるような、
お助けになれば幸いです。