筋トレを20年続ける方法「道具編②」
こちらのマガジン「筋トレを20年続ける方法」を書き出して、思っているよりも反響がありビックリしています。それもあり、今日は前回に引き続き筋トレに欠かせない道具を取り上げさせていただきまして【筋トレを20年続ける方法「道具編②」】、ということで本日は書かせてもらいます。
マガジンのコンテンツ数もお陰様で充実してきました。
前回のnoteはこちらになります。
負荷をさらに与えるには道具は必要ですが、プラスで必要なのが「プロテイン」です。どんなに負荷を与えても、そのままだと筋
