年明けから減量を始めてみた。理由は至極簡単なのだが、腹囲が大きくなり、ズボンが入りにくくなるなど、不快だったというのが大きなところだ。
また、鏡に写った自分の体を見て、何だか「だらしないなぁー」と感じ、一念発起、また体を絞ってみようと思い立った。

思い立ったら、あとは始めるだけ。夏場にも実施したが、夏は基礎代謝の低下もあり、あまり満足いく結果が得られなかったので、今回はなるべく寒い時期から始めてみることにした。

結果は、２ヶ月で▲３キロとまずまずの結果では？
その過程や実施したことについては、また後日。