ヘルシーかつ安価なもやしは糖質制限にもぴったり✨

もやしは100gあたり糖質たったの1.3g❗
大豆もやしについては糖質を含みません😆

栄養としては豊富な食物繊維やビタミンB1、B2、Cなどを含んでおり、便秘解消や美容効果が期待できると言われています👍