たった一度の糖質オーバーくらいで糖質制限が台無しになることはありません。

少し運動をサボっただけで筋肉が一気に消えることはありません。

ですのでどうかダイエットを挫折してしまうのだけはやめてください❌

挫折してしまえば今までの努力は全て水の泡。これはもったいなさすぎます😭