豆腐も脂肪減少を助ける食品です。

豆腐に含まれる大豆タンパク質の「βコングリシニン」には中性脂肪を減少させ、内臓脂肪を低減させる効果が報告されているそうです。

また、豆腐に含まれる大豆イソフラボンも脂肪対策に効果が期待できると言われています🔥