昨日、寝起きのくしゃみ３発で軽くぎっくり腰になり、やれるだけの仕事をしてきて、今日は療養。お休みとった。 整体行って身体のバランス見てもらおう。 生活習慣見直さないと 自分のためにできることをしないとね。

教える、やらせる、考えさせる、待ってみる。 これでいいよ、大丈夫だ 黙って見守ろう。

朝起きて激しく3回くしゃみしたら腰をやりました。 なんとか出勤中 早く帰ろう、整体へいこう。 そりゃ急に激しく運動したようなもんだもんね、腰もびっくりよ。

取り繕うしかできないよね。 酒を飲みすぎたとき、記憶をなくしたときくらいしか本心を吐き出せないんだから。 うるせーだまってやることやってろよって話なんだけどね。 アダルトチルドレンってやつかな

久しぶりにオンライン英会話を申し込み、事前課題としてエッセイを書いた。 英語を使うと素直に自分の気持ちが表せる気がする。 知ってる表現、単語が日本語より少なく限られるためでもあるけど、この気持ちを表すには、伝えるには、と頭を巡らせるこの感覚は好きだ。

ほんとかどうかわらんけど理由つけて毎年金借してくれと連絡が来る兄と数ヶ月に1回死にたい。パニック障害と診断された。出された睡眠薬飲む。もう死にたいと連絡が来る姉。 おいおい、俺は誰の面倒を見てるんだ？笑 1回でもこっちの現状聞いたことあるんか？こいつら。

説明している途中で、自分でも何言ってるのかわからないなぁと迷子になることがよくある。 俺は何を言ってるんだろうなぁ、伝わらないなぁと思いながら一通り話すけど、わからんわからんって言われる。 ですよね、説明してるおれもわかりませんでしたって素直に言っちゃうけど。 改善しなきゃ。

グルグルグルグルドカーン🤯 だめだね。 これは生活習慣からだな。 よくこんなに些細なことを悩めるよね。 我ながら逆に関心する。 疲れるよ。

ゲームを楽しむ

久しぶりになにもないのに、ふと涙がこぼれ落ちそうになった。 仕事中、通勤中になぜか、気持ちがいっぱいいっぱいになって泣きそうに。 この手の現象はよくある。 吐き出せていない、自分の想いが整理できていない。 些細なこと、深く考えすぎたことがあるとこうなる。 こういうときは、性格に棘が出る。 人のことに文句をつけたり、自分が関与する必要のない職場のことにも何か言いたくなったりする。 そしてこういう感情のときはたいてい体重が重くなっている。 私は体重によって感情が左右されやすい

ぼんやり

平日の居酒屋で誰かと飲むのが久しぶりだった。 隣の席には30代、40代くらい4人のサラリーマングループ。 聞こえてくる内容は、 誰々は英語を頑張っている。 ああいうやつは伸びない。 仕事はこうこうだ。などなど、、、 仕事に関することで、一番若そうな人が、"そ、そうなんですねぇ"って相槌を打っていた。 かつて、自分もそういう場にしたなぁ。 とにかく酒を飲み、吐きどころがなくて、先輩相手に居酒屋で仕事もできないのに仕事についてぶちまけていたなぁ。 居酒屋で仕事の話をしても、

距離感

今の会社に入社してから、会社の人との職場外での関わりは避けている。 飲み会やイベントは基本不参加、チームとしての活動は避けられないので、少人数のチームでのランチは参加する程度だ。 はっきり自分の中で区切るとメリハリがつくもんだなぁと実感していた。 が、先日、席の近い人と帰りが同じ時間になったため、"飲みに行きましょ"と誘われ、参加した。 普段、職場でよく会話する仲なので、気兼ねなく参加し、楽しかった。 が、飲み会で自分が話したことや他の人が話したことが、ずっと頭に残ってし

1日お疲れ様！ がんばったよ！！ がんばった！それでいい。 モヤモヤしてもうまくいかなくても、うまくいっても、がんばったよ！！ お疲れ様です。