「他人に優しく」といって、まず浮かぶのは
「自分に厳しく」では？

ーー 他人に優しく、自分に厳しく。

心構えとしては、素晴らしいが、
「行うは難しすぎる」気がする。

だって、実際のところ、
自分に優しくできないと、他人に優しくできないと思うから。

他人と自分に対する「優しさ度」を変えられるほど
人間、そんなに器用ではない。

…

主観だと、私は自分に優しい（たぶん）。

「こんなことも、できないなんて」とか、
「これくらいできなきゃ」というような
自分を追い詰めることは、ほぼ考えたことがない。

それでも、気分が落ち込むときはある。

そういうときに、
超簡単な「自分に優しくする考え方」を紹介。

…

反対に、他人に厳しい人は、
無意識に自分にも厳しくなってしまうものだと思う。

まさに。

他人に対する批判的な気持ちとか、
他人を評価しよう、という気持ちが生まれたときは、冷静に自分を律しようと思った（修行中）。

ーー 他人に優しく、自分にも優しく。

ここまで書いて、最後にふと、
「優しさ」と「甘さ」の違いはなんだろう？
という疑問が浮かんだ。

端的に言うと、
「次に繋がるか」がキーワードかな、と考えた。

自分の行いを振り返るとき、

・「うまくいった！」という気分の時は、あえて反省点を探す。
→うまくいったから、すべてよし！とするのは成長がないので「甘さ」かなと。

・「だめだったな…」という気持ちの時は、できたところを探す。
→ 自分を追い詰めない「優しさ」

そういう意味だと、
私は自分に優しいを超えて、甘いところがあるかもしれない。

それに気がつけて良かった！

他人に優しく、自分にも優しく、でも甘すぎず🙂‍↕️（いい塩梅って、むずかしいですね）

参考