こんにちは〜！公務員向けセルフコーチングコーチのさおりです。今日は頭ではわかっていても「他人の目が気になって行動できない」その理由と解決策について書いてみます！

私は、8年勤めた警察官を退職してバリ島へ移住した元警察官。

他人の目を気にして真っ暗な檻から抜け出せずにいる公務員向けに自分の心の声に気づきやりたいことにまっしぐらになれるセルフコーチング法を教えるコーチをしています。

私についての簡単な自己紹介はこちらから↓

他人の目を気にして行動ができないのは

他人からの評価を自分の評価だと判断してしまう価値観（他人軸）を持っているから。人からどんなことを言われるのか、どう思われるのかという他人からの評価により自分が傷つくのが怖くて不安だから自分で行動を止めてしまうんです。

なぜ他人からの評価を自分の評価だと判断してしまう価値観を持ってしまうのか

人の価値観は、過去の経験や他人から言われた言葉を受け取ることで形成されると言われています。

過去の経験のデータから、これから起こりうる不安を予測し、自分が傷つかないために防御線を張る。これが自分の行動が止まってしまう理由なんです。

他人の目を気にして行動に移せない時の対処法

・過去の経験にその価値観を抱いたきっかけがないか振り返ること

・不安の８割は実際には起こらないと言われていること

・自分で自分を評価すること（他人軸でなく自分軸を持つ）

これを意識すると、自分のやりたいことを他人の目を気にせずに踏み出せるはずです。

どうしても自分で解決できない、、、と悩んでいる方はこちら↓

他人の目を気にして真っ暗な檻から抜け出せずにいるあなたへ。

8年勤めた警察官を退職し海外移住した私が、自分の心の声に気づきやりたいことにまっしぐらになれるセルフコーチング法をお伝えします👩‍💻🔥

カンカン照りの日差しを浴びて自分史上、最高の波に乗りませんか？🏄‍♀️🌴〰︎

無料相談はインスタグラムのDMから受け付けていますので、お気軽に連絡ください🙌