皆さん、こんにちは！

思考と心理のウェルネス美学を発信している
マインドプロデューサー｜SoLa（@sola_trip）です。

今日も見ていただき、ありがとうございます！

突然ですが、
皆さんの血流チェックをしたいと思います！

見た目だけで分かるので、
近くにいる方とやってみてください♪

準備はいいですか？

今から６問、
あなたに質問をしますので、

当てはまる数を数えてください。

では、いきます！

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いかがでしょうか？

該当する数が多ければ多いほど、
血液を見直す必要があります。

そして、今。

「血流ってことは、
青魚食べてサラサラにしなきゃ！」

そう思った方！！

それ、もしかしたら
逆効果かもしれません…！！

ということで、今回は、

冷え症を完全に攻略する
最強の「血流改善３ステップ」

で人生パフォーマンスを上げる整え方
をお届けします。

これを知ることで、
冷えとは無縁の世界に行っていただきます。

そして、

万病の元になる最大原因の１つを
とり除くことができ、

女性特有の悩みを根本から解放します。

今では、
男性の冷え症も増えています。

ぜひ、大切な人のためにも
最後まで、学び尽くしてください♪

早速ですが、
血流改善と聞くと

ドロドロとした血液を
思い浮かべませんか？

よく聞く
「ドロドロ血液」は、
「動脈」を指しており、

一般的に

・青魚を食べましょう　
・納豆食べましょう

と、言われるのは、

「動脈」を
ドロドロからサラサラにするための
血流改善になります。

そもそも冷え症とは、

ちょっと調べていただくと
分かるのですが、

大きく分けて４〜５種類あります。

しかし、どれも元を辿れば
「内臓冷え」

そして、

内臓冷えを起こす原因の多くは、
「静脈」にあります。

つまり、
心臓に押し戻す力が足りず

全身に栄養を
届けられないです。

では、なぜ
押し戻す力が弱まってしまうのか。

理由は、大きく２点。

１つは、

２つ目は、

です。

１つ目の
ふくらはぎの硬直は、

1日30回「かかと落とし」が効果的です。

かかとを上げて
下にストンと落とすだけですが、

骨まで刺激するため
骨粗鬆症対策にもなります。

見落としがちなのが、
２つ目の、血液不足。

血流が悪くなる本当の原因は、
主に３つの不足あり、

です。

上から順番にドミノ倒しのように
悪化していくため、

根本である１の血をつくることから
順番に解決していくことで

血流がよくなるのはもちろんのこと、
体質そのものの改善に繋がります。

では、一体どうすれば
血をつくれるよう
になるのか。

それは・・・

胃腸を元気にすることです。

食べた栄養を
しっかり吸収できる身体にすることで

納豆や青魚などの栄養を
全身にしっかり届けることができます。

胃腸を元気にするための
６つの方法のうち、

今回は１つをご紹介したいと思います。

最も簡単で手取り早い方法は、

今流行りの
ファスティングと呼ばれる
断食です。

空腹時間をもつことで、
代謝酵素をためて、
血をつくれる状態にします。

しかし、

これも人により
向き不向きがあります。

子ども、高齢者、虚弱体質の方には
あまり推奨できませんし、

血がつくれない人にも、
おすすめしません。

血がつくれない人は、

逆に「朝ごはん」を
食べていただきたいです。

実際、朝お米を食べてもらっただけで、

体調が良くなった
血液不足の方も多いようです。

中医学でみると、
朝起きてお通じがあり、

その後に食事をすることが、
本来の１日のリズムに合わせた

食習慣になります。

今回は、
最強の「血流改善３ステップ」
のうち、

1．血をつくる方法、
その１をご紹介しました。

それ以外の５つの方法や

2．血をふやす方法
3．血を巡らせる方法

は、YouTubeの限定動画にて
詳しく解説しています。

↓↓↓

※ご購入の確認がとれ次第、
　記載いただいたメール宛に限定商品をお送りします。

気になる方は、
チェックしてみてください♪

それでは、ここまでお読みいただき、
ありがとうございました！

あなたの幸せを心からお祈りしています。

SoLa　スーラー（@sola_trip）
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